余ったそうめんを美味しく消費できる、リュウジさんの肉そば風にゅうめん。豚肉と鶏ガラ、鰹の旨味が凝縮されたスープが細麺に絡み、ラーメンとは一味違う絶品料理です。ぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 豚こま肉 80g 🛒 Amazonで購入
- おろしにんにく 1片 🛒 Amazonで購入
- そうめん 100g 🛒 Amazonで購入
- 小ネギ 適量 🛒 Amazonで購入
- ゆで卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 鶏がらスープ 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 鰹粉 2g 🛒 Amazonで購入
- [A] ラード 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [B] 黒コショウ 適量
- [C] 味塩 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約370円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
642kcal
カロリー
33.4g
タンパク質
22.7g
脂質
79.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 鍋に水300ccを入れ、砂糖小さじ1/2、鶏がらスープ小さじ2、鰹粉2g、醤油大さじ1、ラード小さじ2を加える。
- 豚こま肉80g、おろしにんにく1片、黒胡椒適量を鍋に入れる。
- 鍋を加熱し、スープが沸騰したら出てくるアクをすくって取り除く。
- 別鍋にたっぷりのお湯を沸かす。
- お湯が沸騰したら、そうめん100gを入れ、1分間固めに茹でる。
- 茹で上がったそうめんをザルにあけて水で締め、水気をしっかりと絞る。💡 ここがコツ!そうめんを固めに茹でてから水で締めることで、煮込んでもコシが残り、麺が伸びるのを防ぎます。
- スープを再度温め直す。事前に作っておいたゆで卵1個を半分に切る。
- 温まったスープに水で締めたそうめんを入れ、数分間グツグツと煮込み、そうめんを温める。
- 器にそうめんを盛り付け、スープをかける。
- 半分に切ったゆで卵と小ネギ適量をトッピングする。
- ゆで卵に味塩適量を振り、仕上げに黒胡椒適量をかける。
- 肉そば風にゅうめんの完成。
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