お店の味を再現するカリカリホクホクのハッシュドポテトと、鮮やかなスイスチャードを使った簡単なサラダの作り方を紹介。じゃがいもを叩いて潰す独自の調理法で、理想の食感を実現する。家庭で手軽にプロの味を楽しめる絶品レシピ。
材料リスト
メイン具材 (ハッシュドポテト2個分)
- じゃがいも 1個 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 大さじ1/2代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- スイスチャード 適宜 🛒 Amazonで購入
- ベーコン 2枚 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 少々
- オリーブオイルまたはサラダ油 適宜 購入
- トマトケチャップ 適宜代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 粗びき黒コショウ 少々
- 粉チーズ 適宜代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約80円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
185kcal
カロリー
4g
タンパク質
13.9g
脂質
14.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- じゃがいも1個を千切りにしてから棒状に切る。
- 切ったじゃがいもをポリ袋に入れ、袋の口をしっかり締める。
- 袋に入れたじゃがいもを叩いて潰す。💡 ここがコツ!細かい粒とゴロゴロした部分が残る程度に潰すことで、サクッともっちりとした食感になる。
- 潰したじゃがいもに塩少々を加えて混ぜる。💡 ここがコツ!朝マックのような塩分量を意識し、しっかりめに加える。
- さらに片栗粉大さじ1/2を加えて、でんぷんでしっかりくっつくようによく揉み混ぜる。
- フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油適宜を多めに敷き、中火で熱する。
- 混ぜたじゃがいもを好みの形(今回は小判型)に整え、フライパンに入れて両面をこんがりと焼く。💡 ここがコツ!でんぷんの力でしっかりくっつくので、崩れる心配なく焼く。縁が色づいたらひっくり返す合図。
- 焼きあがったハッシュドポテトを皿に盛り付け、好みでトマトケチャップ適宜を添える。
- スイスチャード適宜を洗い、水気を切って皿に盛る。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ベーコン2枚をカリカリになるまで炒める。
- 熱々のベーコンと油を、スイスチャードの上に回しかける。
- サラダに塩少々、粗びき黒コショウ少々、粉チーズ適宜を振る。
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