家庭の火力でもシャキッと仕上がるインゲンと豚肉のオイスターソース炒めのコツをご紹介。野菜、肉、調味料を事前に準備すれば、慌てずに本格的なお店の味に。一つのフライパンで完結するので片付けも簡単。炒め物のコツをマスターして、ぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. インゲン200g4cmくらいの長さに切る。沸騰したお湯に塩少々太白ごま油大さじ1強を加え、インゲンを入れる。中火で再び沸騰してきたら火を止め、湯から取り出す。【ここがコツ!】インゲンはかじってちょうどよい歯ごたえが目安。
  2. 豚肩ロース120~150gを棒状に切る。切った豚肉紹興酒大さじ1醤油大さじ1強こしょう少々塩少々を加えてよく混ぜる。
  3. 豚肉に片栗粉小さじ1を加え、全体にまぶす。【ここがコツ!】片栗粉は豚肉に軽く下味をつけるために使用し、後から全体にとろみがつく。
  4. ボウルに紹興酒大さじ1醤油大さじ1と1/2オイスターソース大さじ1と1/2砂糖小さじ1こしょう少々水大さじ2を入れ、よく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】合わせ調味料を先に作っておくと調理がスムーズに進む。
  5. フライパンに太白ごま油をなじませ、下味をつけた豚肉を炒める。
  6. 豚肉が香ばしくなってきたら、にんにく小1しょうが小1ねぎ大1生唐辛子小1/2を加え、香りが立つまでさらに炒める。
  7. 豚肉と薬味の香りが移ったら、茹でたインゲンを加えて炒め合わせる。
  8. 合わせ調味料を加え、火力を強くして大きく混ぜながら炒める。
  9. 仕上げにごま油大さじ1を回し入れて完成させる。

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