エリンギのサクサクほたて風

エリンギのサクサクほたて風

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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エリンギをほたて風にアレンジした、ポリ袋で混ぜて焼くだけの簡単レシピ。ほりにし一つで味が決まり、ビールが止まらないおつまみになります。サクサクとした食感とエリンギの弾力が絶妙で、満足感も高い一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる
  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

71kcal
カロリー
1.6g
タンパク質
0.3g
脂質
16g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. エリンギをほたてのような大きさにカットする。
  2. エリンギに、大きいものは4つ、小さいものは3つほど切れ込みを入れる。
  3. ポリ袋に酒大さじ1を入れる。
  4. ほりにし小さじ2を加え、よく混ぜる。
  5. 袋に片栗粉大さじ2または片栗粉大さじ1と米粉大さじ1を加えて混ぜる。
  6. フライパンに米油を少なめにひく。
  7. 油を熱し、菜箸から泡が出てくるのを確認する。
  8. エリンギを揚げ焼きにする。
  9. 美味しそうな揚げ色になるまで、両面をそれぞれ2分ほど揚げる。
  10. 揚がったものから取り出す。
  11. 実食する。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: エリンギのサクサクほたて風の保存方法を教えてください。

A: エリンギのサクサクほたて風は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?

A: エリンギのサクサクほたて風で片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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