握り寿司

握り寿司

by 筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理、筋トレメシ

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自宅で握り寿司を美味しく作る方法を解説します。酢飯は米3合に市販の寿司酢90mlを混ぜて作ります。サーモン、カンパチ、アジのネタは1枚12~15gに切り分け、手に酢水をなじませて握るのがコツ。柑橘の香りを加えた酢水もおすすめです。米3合で約65貫の握り寿司が完成します。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4〜5人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約20円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
7kcal
カロリー
0g
タンパク質
0g
脂質
0.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 寿司飯の水加減で米3合を炊き、炊き上がったら市販の寿司酢90mlを混ぜ合わせます。
  2. 寿司ネタは、刺身用サク900g位を1枚12~15g位に切ります。
  3. 酢大さじ2水200mlで10倍弱くらいに薄めた酢水を作ります。スライスしたレモン1/2個を浮かべても良いでしょう。
  4. 酢水は手にしっかりなじませますが、手が湿っている程度に留めます。濡れすぎていると握りにくく、酢飯が手にくっつきやすくなります。
  5. わさび適量をネタに乗せ、酢飯を乗せて握ります。
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