卵をたっぷり使った厚焼き玉子を具材にした巻き寿司のレシピです。シンプルながらもボリューム満点で、節分や普段の食卓にもぴったり。手軽に作れるのに見た目も豪華な一品です。
材料リスト
メイン具材 (1本分)
- 卵 3個 🛒 Amazonで探す
- ご飯 1/2合分(160g) 🛒 Amazonで探す
- 板海苔 1枚 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 少々 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに卵3個を割り入れ、砂糖小さじ2、みりん小さじ2、醤油小さじ1、塩少々を加えて溶きほぐし混ぜ合わせる。
- 卵焼きを作るフライパンに油をひき、中火で熱する。
- 箸の先端に卵液をつけ、フライパンになぞらせてすっと線が残る程度に温まったら、火力を弱めの中火程度に落とす。
- 合わせた卵液を流し入れる。
- 半熟程度に火が通ったら、短い方向に卵を寄せて細長い卵焼きを作る。
- 卵焼きを端に寄せ、開いたスペースに油を引き直し、残りの卵液を流し入れる。
- 卵液が固まってきたら巻く。【ここがコツ!】通常の卵焼きより幅が広いので、箸を広げて卵に当てて返すと返しやすくなる。
- 焼き終えた卵焼きを、巻きすの上に広げたラップに乗せる。
- 巻きすで卵焼きを巻き、輪ゴムで止める。粗熱が取れるまで冷まし、丸く形を整える。
- 別のボウルに酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4を合わせ、すし酢を作る。
- 作ったすし酢を温かいご飯1/2合分(160g)に回しかける。
- うちわで扇いで粗熱を取りながら、切るようにして混ぜ合わせる。全体に行き渡り、お米に艶と光沢が出て粗熱が取れたら酢飯の完成。
- 巻きすの上に板海苔1枚を乗せ、のりの上に酢飯を広げ乗せる。
- 酢飯を広げたら、中央より少し手前部分に、ラップを取り外した卵焼きを乗せる。
- 巻きすの手前を持ち上げて巻き、輪ゴムで止めて5分から10分ほど休ませる。
- 休ませた巻き寿司を、食べやすい大きさに切って皿に盛り付ける。






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