旬の玉ねぎをたっぷり使った、絶品オニオンチキン南蛮のレシピ。シャキシャキ玉ねぎとジューシーな鶏もも肉、自家製タルタルソースの組み合わせがたまらない美味しさ。ご飯にもお酒にもぴったりの、ボリューム満点な一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 1枚(300g) 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/4個(60g) 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 大さじ2
- [C] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [D] 乾燥パセリ お好みで 🛒 Amazonで探す
- [E] 塩、こしょう 少々
調理手順
- 玉ねぎ1/4個(60g)の皮を剥き、薄切りにする。
- 薄切りにした玉ねぎを水にさらし、辛みを抜く。【ここがコツ!】新玉ねぎを使う場合はキッチンペーパーなどの上に広げて辛みを抜くと良い。
- 鶏もも肉1枚(300g)の余分な筋を切り落とし、一口大に切る。
- 切った鶏肉をボウルに入れ、塩小さじ1/4と卵1個を割り入れてよく揉み込む。
- 鶏肉に使った溶き卵の残りに、さらに卵1個を割り入れる。黄身に数箇所穴を開け、ラップをして600Wの電子レンジで1分10秒ほど加熱する。卵が破裂しないよう様子を見ながら火を通す。
- 加熱し終えた卵をフォークなどで崩し、マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々を加えて混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。
- 鶏肉が入ったボウルに、薄力粉大さじ3、水大さじ2を加え、よく混ぜ合わせる。
- フライパンに油を深さ5mmから1cmほど引いて熱する。
- 油が温まったら、衣をまとわせた鶏肉をフライパンに並べ入れ、揚げ焼きにする。
- 3分ほど加熱し、衣が固まって色づいてきたら裏返して片面も加熱する。
- 全体で計6分ほど加熱し、全体が色づいて衣が固まったら取り出し、油を切る。
- フライパンの汚れを落とし、醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1を加え、火にかけて砂糖を溶かす。
- 砂糖が溶け合ったら、油を切った鶏肉を加え、調味料を絡める。
- 鶏肉に調味料が絡まったら、お皿に盛り付ける。
- 辛みを抜いた玉ねぎの水気をキッチンペーパーでしっかりと拭き取り、鶏肉の上に盛り付ける。
- 玉ねぎを乗せたら、フライパンに残った調味料を全体に回しかける。
- 玉ねぎの上に作っておいたタルタルソースを盛り付ける。
- タルタルソースの上に乾燥パセリをお好みで散らす。






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