リュウジ氏考案、鶏むね肉を驚くほど柔らかくジューシーに仕上げる「至高のとり天」。薄力粉と片栗粉、炭酸水で作る独自の衣がサクサク食感を生み出し、冷めても美味しいと評判。白だしベースの天つゆやレモン塩で、自宅で本格的な味わいを楽しめる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏むね肉 350g 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- にんにく 1かけ (5gほど) 🛒 Amazonで探す
- 生姜 5g 🛒 Amazonで探す
- レモン 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 白だし 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 炭酸水 大さじ4 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- [C] 塩 適量
- [D] 白だし 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [D] お湯 90ml
- 揚げ油 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- にんにくは先端を切り落とし、皮を剥く。
- 鶏むね肉350gは常温に戻すか、冷たい場合は電子レンジで10〜20秒加熱する。
- 鶏むね肉を1.5cm幅に切る。そぎ切りにせず、垂直に切る。
- 切った鶏むね肉に、すりおろしたにんにく1かけ(5g)、すりおろした生姜5g、白だし大さじ1、酒大さじ1を加えてよく揉み込む。
- 鶏肉を常温で20分漬け込む。
- 小さいフライパンに揚げ油1cmほどを入れ、中火で温めておく。
- ボウルに薄力粉大さじ3と片栗粉大さじ2を入れる。
- ボウルに炭酸水大さじ4と塩小さじ1/4を加え、気泡を残すように手早く混ぜて衣を作る。【ここがコツ!】炭酸水を入れることでサクサクの衣になる。
- 20分漬け込んだ鶏肉に衣を両面にたっぷりつける。
- 温めた油で衣をつけた鶏肉を揚げる。一度に大量に入れないように2回ほどに分けて揚げる。
- 周りの衣が色づいたらひっくり返して両面を揚げる。火を通しすぎると硬くなるので注意する。
- 両側が揚がったら立てて油を切り、余熱で火を通す。
- 揚がったとり天を皿に盛り付け、レモンを添える。お好みで塩を振る。
- お好みで、白だし大さじ3をお湯90ml (1対3の割合) で薄めて天つゆを作る。






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