白菜をたっぷり使った、濃厚でコクのある白菜担々鍋のレシピ。レンジで簡単調理した豚ひき肉味噌と豆乳スープが絶妙に絡み合い、最後のスープ一滴まで旨い。締めまで楽しめる冬にぴったりの一品。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 耐熱ボウルに料理酒小さじ2味噌小さじ2オイスターソース小さじ1砂糖小さじ1すりおろしにんにく小さじ1を入れる。
  2. 調味料を混ぜ溶かす。
  3. 調味料を混ぜ溶かしたら、豚ひき肉150gを加え、よく混ぜ合わせる。
  4. 豚ひき肉と調味料を混ぜ合わせたら、600Wの電子レンジで2分30秒加熱して火を通す。
  5. 辛味が欲しい場合は、この加熱したひき肉に一味唐辛子適量を加えて調整する。
  6. 白菜250gを、食べやすい大きさにざく切りする。
  7. えのき1房(200g)は石づきを切り落とし、2cm幅ほどの長さに切る。
  8. 固まっているえのきの軸の部分をほぐす。
  9. 鍋に切ったえのき白菜を混ぜて入れる。
  10. 野菜を入れた鍋に、豆乳300ml水200ml鶏ガラスープの素大さじ1.5すりごま大さじ2刻み長ねぎ(青い部分)20gを加える。
  11. 鍋の中央に刻んだ長ねぎをのせる。
  12. その上に電子レンジで加熱した豚ひき肉をのせる。
  13. お好みで糸切り唐辛子ラー油をトッピングする。
  14. 食材を全て鍋に入れたら、強めの中火にかけて沸騰寸前まで煮立たせる。
  15. 豆乳が沸騰すると分離するため、ふつふつとし始めたら弱火〜弱めの中火にする。【ここがコツ!】豆乳は沸騰させないように注意して加熱することで、きれいに仕上がる。
  16. 蓋をして弱火〜弱めの中火で8分ほど煮込む。
  17. 白菜とえのきに火が通り、しんなりしたら全体をよく混ぜる。
  18. 電子レンジ加熱に使ったボウルに残った調味料も、スープに溶かして鍋に入れる。
  19. 味見をして、味が薄い場合は塩適量で調整する。
  20. 全体を混ぜ合わせたら完成する。

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