脇屋シェフが紹介するお手軽麻辣焼きそば。電子レンジで麺を加熱し、下味を付けて両面を香ばしく焼き上げます。豚ひき肉ともやし、ニラ、野沢菜漬けなどを豆板醤と紹興酒で炒め合わせ、山椒と辣油でしびれる辛さを加えた絶品焼きそば。短時間で本格中華の味わいが楽しめます。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに焼きそば用麺2玉を入れ、ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱します。
  2. 温まった麺に醤油大さじ1強胡麻油大さじ1強を加え、よく混ぜて麺をほぐします。
  3. フライパンを熱し、太白胡麻油を回し入れ、ほぐした麺を広げて中火で焼きます。【ここがコツ!】広げたらあまり触らず、焼き色をしっかり付けます。
  4. 麺に焼き色が付いたら裏返し、もう片面も同様に香ばしく焼きます。焼き上がったら皿に取り出してほぐします。【ここがコツ!】真ん中は柔らかく、外側はパリッとした状態に仕上げます。
  5. 同じフライパンに豚ひき肉150gを入れ、白っぽくなるまで炒めます。
  6. ひき肉が白くなったら太白胡麻油大さじ1にんにく(みじん切り)大1を加えて香りが立つまで炒め、さらに豆板醤小さじ1強を加えてひき肉とよく混ぜ合わせます。
  7. 野沢菜漬け(みじん切り)大1長ねぎ(みじん切り)大1を加え、紹興酒大さじ2醤油大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1スープ大さじ4を加えて混ぜ合わせます。
  8. 具材のフライパンにもやし150gにら100gを加え、もやしが少ししんなりするまで炒めます。
  9. 焼いておいた麺を投入し、ひき肉の具材と麺を全体によく絡めながら炒め合わせます。
  10. 火を止めて、仕上げに胡麻油大さじ1を回し入れ、全体を混ぜ合わせます。
  11. 皿に炒めた麺を先に盛り付けます。
  12. 残りの具材に山椒適量辣油適量をお好みで加えて混ぜます。
  13. 麺の上に混ぜた具材をたっぷりのせて完成です。

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