豆板醤と花椒が効いたピリ辛の麻辣茄子に、とろとろの卵が絡んでご飯が進む一品。豚バラ肉とナス、ねぎがたっぷり入った栄養満点の中華まかない飯です。お好みで唐辛子の量を調整し、最後に花椒粉を振って香り高く仕上げるのがおすすめです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ナスの皮をまだらにむき、1cmくらいの厚さの斜め切りにする。
  2. ねぎを棒状に切る。
  3. 豚バラ肉をスライスする。
  4. 卵3個を溶き卵にする。
  5. フライパンに太白ごま油1cm高さくらいを入れ、強火でナスを炒める。
  6. 油が全体に回ったら蓋をして、しんなりするまでナスを蒸し焼きにする。
  7. 蒸し焼きにしたナスを皿に取り出す。
  8. 同じフライパンで豚バラ肉を中火で炒める。
  9. 豚肉から脂が出てきたら、太白ごま油を一回し加え、ねぎを入れて炒める。
  10. フライパンの中心をあけて豆板醤小さじ1/2を入れ、風味が出るまで炒める。
  11. 香りが立ったら全体を混ぜ合わせ、唐辛子5本花椒10粒を加える。
  12. 酒大さじ1醤油大さじ1と1/2チキンスープ100mlを加えて沸かす。
  13. 炒めておいたナスを戻し入れる。
  14. 材料が浸る程度にスープを足し、蓋をして約4分煮込む。
  15. 砂糖小さじ2を加え、味を調える。【ここがコツ!】砂糖を加えることで味に深みが出る。
  16. ナスが柔らかくなったら、粗めに溶いた溶き卵3個を回し入れる。
  17. 蓋をして半熟になるまで蒸らす。
  18. ごま油大さじ1を回し入れ、皿に盛り付ける。
  19. お好みで花椒粉適量をふりかける。

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