肉汁溢れる絶品とんかつを自宅で!肉の選び方、下処理、揚げ方、そして特製ソースの作り方までプロの技を公開。サクサク衣とジューシーな肉のハーモニーをお楽しみください。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 豚ロース肉 約150g 🛒 Amazonで探す
- パン粉 適量 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- 小麦粉 適量 🛒 Amazonで探す
- 米油 適量 🛒 Amazonで探す
- キャベツ 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 中濃ソース 50cc 🛒 Amazonで探す
- [A] りんご 15g 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 5g 🛒 Amazonで探す
- [A] ケチャップ 5g 🛒 Amazonで探す
- [A] はちみつ 5g 🛒 Amazonで探す
- [A] タバスコ 適量 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに中濃ソース50cc、すりおろしたりんご15g、オイスターソース5g、ケチャップ5g、はちみつ5g、タバスコ適量を加えてよく混ぜ、特製ソースを作る。【ここがコツ!】りんごと蜂蜜の甘み、オイスターソースとケチャップのコク、タバスコの辛味が味の決め手となる。仕上げにすりごま適量を加える。
- 豚ロース肉約150gを冷蔵庫から出してすぐに調理する。
- 豚ロース肉の筋を包丁で切る。裏側にも同様に切れ目を入れる。【ここがコツ!】肉の反り返りを防ぎ、衣が剥がれるのを防ぐ。
- ミートテンダーライザーを使用するか、包丁の峰で豚ロース肉を軽く叩いて柔らかくする。【ここがコツ!】叩きすぎると肉が潰れて水分が出るため、軽く叩く程度にする。
- 中華鍋に米油適量を注ぎ、160度に温める。
- 溶いた卵1個と、バットに平らにならしたパン粉適量を用意する。
- 豚ロース肉の表裏に小麦粉適量を薄く均一にまぶす。【ここがコツ!】つけすぎると衣が剥がれやすくなるため、薄く均一にまぶす。
- 豚ロース肉を溶き卵にくぐらせる。【ここがコツ!】指に卵がつかないよう「ファビオ持ち」で扱うことで、パン粉がつきやすくなる。
- 豚ロース肉をパン粉で優しく覆い、手のひらで10秒ほどかけて軽く押さえつける。【ここがコツ!】衣と肉をしっかりと密着させる。
- 160度に温めた油に衣をつけた豚ロース肉を入れ、3分半かけて徐々に油の温度を180度まで上げる。【ここがコツ!】低温で揚げ始め、ゆっくり温度を上げることで、肉の中心まで火が通りやすくなる。
- とんかつの片面を30秒ずつ揚げる。【ここがコツ!】二度揚げよりも一度揚げの方が火入れのコントロールがしやすい。
- 揚がったとんかつをバットに取り出し、3〜4分ほど余熱で火を通す。【ここがコツ!】とんかつが蒸れないように網の上に置くか、キャベツなどに立てかけて盛り付け、衣がベタつくのを防ぎ、肉汁を落ち着かせる。
- キャベツを千切りにし、とんかつと共に盛り付けたら完成。






🚨 レシピの修正をリクエストする
レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。