ペペロンチーノチャーハン
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ペペロンチーノチャーハン

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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人気料理研究家リュウジ氏がM-1コラボ中に考案した、簡単で美味しいペペロンチーノチャーハン。ニンニクとベーコンの旨味が食欲をそそり、手軽に作れるのに本格的な味わいが楽しめます。お酒にも合う一品です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約60円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
540kcal
カロリー
13.3g
タンパク質
18.8g
脂質
79.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. にんにく2片10gをみじん切りにする。
    💡 ここがコツ!にんにくの芯は焦げやすく苦みが出やすいが、炒めて焦がす調理法では取らなくても問題ない。
  2. ベーコン1パック35gをさいの目切りにする。
  3. 玉ねぎ1/4個の芯と皮を取り、千切りにする。
    💡 ここがコツ!玉ねぎは食感が残る程度の大きさに切っても美味しい。
  4. フライパンにオリーブオイル大さじ1と1/2をひき、中火でみじん切りにしたにんにくを炒める。香りが立ったらさいの目切りにしたベーコンも加え、炒める。
  5. にんにくとベーコンがカリッとするまで炒めたら、千切りにした玉ねぎを加え、火が通るまで炒める。
  6. 炒めている具材の空いているところに卵1個を直接割り入れ、目玉焼きを作るように卵白が焼けるまで少し焼く。
    💡 ここがコツ!溶き卵ではなく直接割り入れることで、卵白の香ばしさが増し、洗い物が減る。
  7. 焼いている卵に唐辛子約2本分(輪切り)を加えて炒める。
    💡 ここがコツ!唐辛子を最初に入れると辛くなりすぎるため、このタイミングで加える。
  8. 卵をひっくり返し、焦げ目がついたら崩しながら炒める。
  9. フライパンにご飯200gを加え、卵や具材と一緒につぶしながら、全体をがっつり混ぜ合わせる。ご飯がパラパラになるまで炒める。
    💡 ここがコツ!ご飯を潰すように混ぜ、裏側に香ばしさを付ける。最後に酒でベチャッと感をなくすため、この時点での加減は気にしなくて良い。
  10. 塩小さじ1/3を全体に振り入れる。
  11. 味の素8振りを加える。
  12. 醤油小さじ1を加えて、香りを立たせる。
  13. 酒大さじ1を加えて、全体をよく混ぜる。
  14. お玉に持ち替え、底でご飯の固まっている部分を潰すように炒め、全体を細かくしてダマをなくす。
    💡 ここがコツ!お玉の底でご飯を潰すように炒めると、ダマがなくなりパラパラに仕上がる。
  15. 皿に盛り付け、乾燥パセリ適量を振って完成。味変でマジスコを加えるのもおすすめ。
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