茹でて混ぜるだけで完成する、夏にぴったりの「ひんやりトマト豚しゃぶ」。柔らかく茹でた豚肉と旬の冷たいトマト、玉ねぎを特製甘酢醤油ドレッシングで和えるだけ。さっぱりと美味しく、暑い日でも箸が進む絶品レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに醤油 大さじ1.5みりん 小さじ2酢 小さじ2砂糖 小さじ2オリーブオイル 大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  2. トマト 大1個(200g)は半分に切ってヘタを取り、一口大に乱切りする。
  3. 切ったトマトを、作っておいた調味料のボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  4. 玉ねぎ 1/4個(60g)は皮をむいて薄切りにする。
  5. 薄切りにした玉ねぎを皿などに広げ、空気に触れさせて辛味を抜く。
  6. 辛味を抜いた玉ねぎと、調味料と和えたトマトは冷蔵庫で冷やしておく。
  7. 沸騰したお湯 1L酒 大さじ1塩 小さじ1を入れる。【ここがコツ!】 酒と塩を加えることで、豚肉の臭みが消え、程よい塩気がついて美味しく仕上がる。
  8. 弱火にし、豚薄切り肉 200gを広げながら熱湯に入れる。【ここがコツ!】一度に大量に入れるとお湯の温度が下がるため、数回に分けて茹でる。
  9. 豚肉を揺らしながら、赤い部分がなくなるまで火を通す。【ここがコツ!】 赤い部分がなくなり、色が変わる程度にサッと茹でることで、しっとり柔らかに仕上がる。
  10. 茹で上がった豚肉をザルに取り出し、水気と粗熱を取る。
  11. 豚肉が手で触って熱くない程度まで冷ます。
  12. 冷めた豚肉を、冷やしておいたトマトと調味料のボウルに加える。
  13. 冷やしておいた辛味を抜いた玉ねぎもボウルに入れる。
  14. 全体をよく混ぜ合わせる。
  15. 皿に盛り付け、お好みで乾燥パセリを散らす。

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