悪魔の枝豆炒め

悪魔の枝豆炒め

by ちゃらりんこクック

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指もビールも止まらなくなる、中華料理の簡単人気おつまみ「悪魔の枝豆」を紹介します。ビールに一番合うこと間違いなし!作り置きもOKで、とても簡単なのでぜひ作ってみてください。塩もみした枝豆を、ニンニク、唐辛子、花椒の風味豊かなタレで炒め絡めることで、枝豆の旨味と香りが凝縮され、やみつきになる美味しさです。仕上げの黒胡椒がピリッとアクセントになり、ビールがさらに進みます。

💡 このレシピのポイント

  • 高温で一気に加熱して旨みを閉じ込める
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

72kcal
カロリー
1g
タンパク質
6.1g
脂質
2.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ボウルに生の枝豆1袋 (200-250g)を入れる。
  2. 塩小さじ1杯を加えて、よくもみ洗いし、汚れやうぶ毛を取る。約30回ほどもむ。
  3. 塩もみした枝豆を2〜3分置いておく。
  4. にんにく1〜2かけをみじん切りにする。
  5. 輪切り唐辛子を親指と人差し指で1〜2つまみ用意する。
  6. 花椒を5〜10粒用意する。黒い種があれば取り除く。
  7. 深めのフライパンにお湯1.2リットルを沸かす。
  8. 沸騰したら塩小さじ1.5砂糖2つまみを入れる。
  9. 塩もみした枝豆を入れ、再び沸騰してから約2分茹でる(少し硬めに茹でる)。
  10. ザルにあげ、そのままフライパンへ移す。
  11. フライパンにごま油大さじ1杯、にんにく、輪切り唐辛子、花椒を入れる。
  12. 全て入れてから弱めから中火にかけ、焦げないようにじっくり香りを移しながら炒める。
  13. 酒大さじ1杯を加えて煮詰める。
  14. 醤油大さじ1杯を加えて煮詰める。
  15. 沸騰したら、茹でた枝豆を入れて強火で一気に炒め絡める。
  16. 枝豆にタレの味と香りを閉じ込めるように、しっかり炒めて汁を吸わせる。
  17. お皿に盛り付ける。仕上げに黒胡椒をかける。
  18. まずは黒胡椒を振らずにそのまま食べる。
  19. アラ挽き黒胡椒をたっぷりかける。
  20. お好みで味の素を少量振りかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 悪魔の枝豆炒めは作り置きできますか?

A: 悪魔の枝豆炒めは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 酒がないときはどうすればいいですか?

A: 悪魔の枝豆炒めで酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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