ねぎ塩豚つけそうめん
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ねぎ塩豚つけそうめん

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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レンジ調理で手軽に作れる、ねぎ塩豚のつけそうめん。温かいver.と冷たいver.の2種類のつけ汁で、そうめんやラーメンを美味しく味わえる。ネギの甘みと豚バラの旨味が溶け込んだ奥深い味わいは、夏の食卓にぴったり。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約320円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
487kcal
カロリー
17g
タンパク質
29g
脂質
42.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 長ネギ120gを斜めにジャバラ切りにしてから、みじん切りにする。
  2. 豚バラ肉160gを麺に絡みやすいように細切りにする。
  3. 2つの器にそれぞれみじん切りにした長ネギ60g細切りにした豚バラ肉80gを入れる。温かいつけ汁用の器には水200cc鶏がらスープ小さじ1こんぶだし小さじ1/2ほんだし小さじ1/2砂糖1つまみ塩2つまみガーリックパウダー7振り黒胡椒適量ラード小さじ1を加える。
  4. 冷たいつけ汁用の器には水100cc鶏がらスープ小さじ1こんぶだし小さじ1/2ほんだし小さじ1/2砂糖1つまみ塩2つまみガーリックパウダー7振り黒胡椒適量米油大さじ1を加える。
  5. 温かいつけ汁の器を600Wの電子レンジで5分加熱する。
  6. 冷たいつけ汁の器を600Wの電子レンジで4分加熱する。
  7. 電子レンジから取り出した冷たいつけ汁に冷水80ccを加え、粗熱を取り、冷蔵庫または冷凍庫で冷やす。
    💡 ここがコツ!急いで冷やしたい場合は、氷をたくさん入れるか、金属製のボウルに入れて氷水で冷やすと良い。
  8. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめん100gまたはマルタイ棒ラーメン100gを茹でる。そうめんは45秒、棒ラーメンは3分がおすすめ。
  9. 茹で上がった麺を氷水でしっかりと冷やし、1分間浸透させてから水気を切る。
  10. 温かいつけ汁はそのまま、冷たいつけ汁はしっかり冷えたら、味見をして塩で調整し、茹でて冷やした麺をそれぞれのつけ汁につけて食べる。
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