大分県名物の「にら豚」は、野菜もたっぷりとれてご飯が進む最強おかず。甘辛い味付けにシャキシャキ食感がたまらない一品。コスパも満足度も最高の料理をぜひお試しください!

材料リスト

メイン具材 (2〜3人前)

調味料

調理手順

  1. ニラは5cm長さに切る。根元が硬い場合は縦に切れ目を入れる。
  2. キャベツの芯は薄切りにする。葉は1cm幅に切る。
  3. 玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。
  4. ニンニクは薄切りにする。
  5. 豚バラスライスは5cm長さに切る。
  6. 切った豚肉をほぐす。
  7. ほぐした豚肉に片栗粉少々を軽くまぶす。【ここがコツ!】片栗粉を薄くまぶすことで、表面に味が絡みやすくなる。
  8. フライパンにごま油大さじ1を入れ、中火で温める。
  9. フライパンが温まったら豚肉を入れ、ほぐしながら炒める。
  10. 豚肉に火が通ったら、玉ねぎ1/4個ニンニク2欠を加えて香りが立つまで炒める。
  11. 香りが立ったらキャベツ1/6玉を加える。【ここがコツ!】キャベツを入れた後は、水っぽくならないようにあまりいじりすぎず、たまに混ぜて全体に火を通す。
  12. キャベツに火が通ったら、[A] 酒大さじ3[A] 醤油大さじ2[A] 砂糖大さじ1を加える。
  13. 調味料を煮立たせ、全体に絡める。
  14. 最後にニラ1/2把を加え、さっと炒める。【ここがコツ!】ニラは長々と炒めるとしなしなになるため、最後に入れてスピード勝負でさっと火を入れる。
  15. 器に盛り付け、黒コショウ少々をふる。【ここがコツ!】甘口の味付けなので、黒胡椒を多めに振ると味が引き締まる。

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