豆腐でかさ増ししたボリューム満点のかに玉レシピ。少ない卵でコスパ良く作れて、ふんわりとろける食感が特徴です。フライパン一つで手軽に作れ、ご飯に乗せて天津飯にしても絶品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに片栗粉小さじ1水100mlを入れ、よく溶かす。
  2. 別のボウルに醤油小さじ2砂糖小さじ1ごま油小さじ1鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れ、よく混ぜて合わせ調味料を作る。【ここがコツ!】 あらかじめ合わせておくことで、フライパンに流し入れるだけで自然にとろみがつき、簡単に作れます。
  3. 合わせておいた調味料(step_2)にカニカマ2本を裂き入れて混ぜておく。
  4. ボウルに豆腐200gを入れ、ホイッパーなどで潰してペースト状にする。
  5. ペースト状にした豆腐のボウルに卵2個塩少々こしょう少々を加えて溶きほぐし、よく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 豆腐をペースト状にして使うことでかさ増しになり、卵が少量でもボリューム満点に仕上がります。
  6. フライパンに油をひき、中火で熱する。
  7. 温まったフライパンに、混ぜておいた豆腐と卵(step_5)を流し入れる。
  8. 全体を軽く混ぜながら火を入れる。縁が固まり始めたら、少し内側に入れるようにして加熱する。
  9. 全体がもたっとして軽く火が通ったら、フライパン全体に20cm〜22cmの円形に広げる。
  10. 蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。
  11. 2分蒸し焼きにし、底に焼き色がつき、全体が固まってきたら一度皿に取り出す。
  12. フライパンを皿にかぶせ、ひっくり返して豆腐かに玉をフライパンに戻す。
  13. 裏面にも焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 両面をしっかり焼いても、豆腐が入ることで硬くなりにくく、ふわっととろける食感に仕上がります。
  14. 焼き色がついたら、滑らせるようにして皿に取り出す。
  15. フライパンを綺麗にし、カニカマと混ぜておいた調味料(step_3)を、片栗粉が沈殿しないようによく混ぜてから流し入れる。
  16. ダマにならないようにヘラなどで混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。【ここがコツ!】 ごま油を入れることで中華風の風味が増し、ご飯にもよく合います。
  17. とろみがついたら、皿に取り出した豆腐かに玉(step_14)の上にあんを回しかける。
  18. 好みで刻みねぎを散らして完成。
  19. 皿に取り出した豆腐かに玉を半分に切り分け、ご飯の上に乗せても美味しい。

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