はるあんさん手作り食パンを使った贅沢厚切りトースト！卵、生クリーム、コーンを混ぜてレンジで加熱した特製サラダをトッピング。仕上げにクレイジーソルトとマヨネーズで風味をプラス。バルサミコ酢とオリーブオイルで作る自家製ドレッシングのサラダや、手作りマーマレード、いちごヨーグルトを添えて、贅沢な朝食を楽しもう！
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 食パン 厚切り1枚 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 生クリーム 適量代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 🛒 Amazonで購入
- コーン 適量 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- バター 適量代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- ヨーグルト 適量 🛒 Amazonで購入
- いちごソース 適量 🛒 Amazonで購入
- マーマレードジャム 適量 🛒 Amazonで購入
- キウイ 適量 🛒 Amazonで購入
- 野菜(サラダ用) 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- クレイジーソルト 適量 🛒 Amazonで購入
- [A] オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] バルサミコ酢 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 少々 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約50円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
196kcal
カロリー
7.3g
タンパク質
18.1g
脂質
0.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- 食パンを厚切りにする。
- 卵1個、生クリーム適量、コーン適量を混ぜ合わせる。
- 混ぜた卵液をラップなしでレンジで加熱する。
- 加熱した卵にマヨネーズ適量とクレイジーソルト適量を加える。
- 野菜をサラダとして用意する。
- オリーブオイル大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、塩少々を混ぜてドレッシングを作る。
- コーヒーを入れる。
- バターを準備する。
- 厚切りにした食パンをトーストする。
- トーストに卵サラダ、ヨーグルト、いちごソース、マーマレードジャムを添える。
- キウイとサラダを添えて完成。
