炊飯器で手軽に本格的なアジアの味!200万回再生の人気レシピ、コウケンテツ流カオマンガイをご紹介。鶏肉の旨味と香ばしい生姜、ニンニクが溶け込んだご飯は絶品。さっぱり香味だれと香菜で、ご家庭で旅気分を味わえます。忙しい日にもおすすめの、失敗知らずの絶品レシピです。
材料リスト
メイン具材 (2合分)
- 鶏もも肉 大1枚(約350g) 🛒 Amazonで探す
- にんにく 2かけ 🛒 Amazonで探す
- しょうが 1かけ 🛒 Amazonで探す
- 米 2合 🛒 Amazonで探す
- ねぎの青い部分 適宜 🛒 Amazonで探す
- 香菜 2~3株 🛒 Amazonで探す
- レモン 適量
- ライム 適量
調味料
- 塩 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 塩 適宜 🛒 Amazonで探す
- 粗びき黒コショウ 適宜 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ナンプラー 大さじ1(しょうゆに変えてもOK) 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうがのすりおろし 1かけ 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 長ねぎのみじん切り 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 香菜の茎のみじん切り 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ラップの上ににんにく2かけとしょうが1かけを置き、麺棒などで叩いて粗みじん切りにする。【ここがコツ!】 叩くことで香りが強く引き出され、素材と馴染みやすくなる。粒感を少し残すのがポイント。
- 鶏もも肉大1枚(約350g)の薄い皮や余分な脂、薄く広がっている部分を切り落とす。切り落とした部分は「ちびすけ」として後で使用するため取っておく。
- 鶏もも肉を縦長に半分に切る。
- 鶏もも肉全体に塩小さじ1をしっかり揉み込む。
- フライパンにサラダ油大さじ1をひき、step_1で粗みじん切りにしたにんにくとしょうがをじっくり炒める。
- step_2で切り落とした「ちびすけ」を加えて、鶏の脂と旨味が引き出されるまでじっくり炒める。【ここがコツ!】 この一手間が米に鶏の旨味と脂を絡ませ、本格的な味になる。
- 炊飯釜に洗った米2合を入れ、step_5とstep_6で炒めたにんにく、しょうが、「ちびすけ」と、フライパンに残った鶏の旨味脂を全て加える。
- 米と具材をよく混ぜ合わせる。
- 塩適量と酒大さじ2を加え、水を2合の目盛りまで注ぐ。
- 香菜2~3株の根の部分をきれいに洗い、炊飯釜に入れる。【ここがコツ!】 香菜の根は香りが最も強いため、ご飯と一緒に炊くことで香りが引き立つ。
- 炊飯釜の米の上に、ねぎの青い部分適宜を縦長に半分に割って乗せる。
- そのねぎの上に、step_3で半分に切った鶏もも肉を乗せる。炊飯器の炊き込みご飯モード、または通常の炊飯モードで炊き上げる。【ここがコツ!】 ねぎをクッションにすることで鶏肉が蒸し鶏のように仕上がり、米への旨味の入り方と炊きムラの発生を防ぐ。
- ボウルに、[A] しょうゆ大さじ1、[A] ナンプラー大さじ1、[A] 酢大さじ1、[A] しょうがのすりおろし1かけ、[A] 砂糖小さじ1、[A] 長ねぎのみじん切り大さじ2を入れ、よく混ぜてタレを作る。
- 好みで[A] 香菜の茎のみじん切り適宜をタレに加え、味見をして必要であれば水を足して味を調整する。
- 炊き上がったら、炊飯器からねぎの青い部分と香菜の根を取り出す。
- 炊き上がったご飯をさっくりと混ぜる。
- 鶏肉をそぎ切りにする。
- 器にご飯と切った鶏肉を盛り付け、残りの香菜(葉の部分)をたっぷり乗せる。
- 作っておいたタレをたっぷりかけ、好みで粗びき黒コショウ、レモンやライムを添えて完成。










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