ヨーグルトムース

ヨーグルトムース

by ばくばクック

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ヨーグルトと牛乳だけで作る、さっぱりとした新食感のヨーグルトムース。水切り具合で濃厚さや食感が変化し、まるでレアチーズケーキやメレンゲのような風味を楽しめます。甘さ控えめで、ジャムやソースとの相性も抜群。型なしでも作れる手軽さが魅力です。

💡 このレシピのポイント

  • 生地がシャバシャバだと泡立てても意味がないので、少しトロッとしてきたくらいで泡立て、泡を閉じ込めつつ固めるイメージで混ぜる。
  • 冷水にさらして色鮮やかに仕上げる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

57kcal
カロリー
3.5g
タンパク質
3.2g
脂質
4.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. ヨーグルトをキッチンペーパーと輪ゴムで止めて水切りする。約250gの水分が抜けるまで、丸一日置く。
  2. ザルに乗せて重しをする方法より水切れが良い。
  3. 水切りしたヨーグルトと牛乳100g甘味料(ラカント)大さじ3をボウルに入れ、混ぜる。
  4. 水分量が少ないとゼラチンの割合が増え、少し固めになる。
  5. 別の容器にゼラチン5gを入れ、少量の水でふやかしておく。
  6. 氷水で冷やしながら、生地が少しトロッとしてきたらホイッパーで泡立てる。
  7. 【ここがコツ!】生地がシャバシャバだと泡立てても意味がないので、少しトロッとしてきたくらいで泡立て、泡を閉じ込めつつ固めるイメージで混ぜる。
  8. 型に流し込むか、カップに分けて冷やし固める。
  9. 水切りをしっかりした方は、よりムースムースな感じになる。
  10. さらに水切りをしっかりすると濃厚になり、レアチーズケーキのような風味も強くなる。
  11. 水切りをたくさんした方は、酸味が少なく、まろやかで滑らかなババロア感がある。
  12. 水切りが緩やかな方は、さっぱり、ふわふわ、シュワシュワと軽くなる。
  13. どちらも美味しい。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

❓ よくある質問

Q: ヨーグルトムースは作り置きできますか?

A: ヨーグルトムースは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: ヨーグルトムースで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バターなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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予算:
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