新じゃがいもの、はちみつじょうゆ煮
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新じゃがいもの、はちみつじょうゆ煮

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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旬の新じゃがいもを丸ごと使った、甘じょっぱい煮物レシピ。はちみつのコクと照りが食欲をそそり、冷めても美味しいのでお弁当やおつまみにも最適。お子様から大人まで楽しめる、ホクホクもちもちの絶品副菜です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2-3人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約150円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
327kcal
カロリー
4.3g
タンパク質
13.1g
脂質
58g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 新じゃがいも400gを土などが残らないように洗い流す。
  2. 洗った新じゃがいもを、水分が残ったまま電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。竹串がスッと通る硬さが目安。
  3. にんにく1かけを叩き潰す。
  4. フライパンにサラダ油大さじ2をひき、加熱した新じゃがいもの水分を拭き取ってから、表面がこんがりと香ばしくなるまで炒める。
  5. フライパンに水1カップ砂糖大さじ1しょうゆ大さじ3酒大さじ1はちみつ大さじ2、潰したにんにく1かけ黒粒胡椒20個を加え、煮詰める。
    💡 ここがコツ!砂糖とはちみつを両方加えることで、コクと照りが増す。
  6. じゃがいもに味がしっかり染み込み、タレにとろみがつくまで煮詰める。
  7. 器に盛り付け、残ったタレをたっぷりかけ、白いりごま小さじ1を散らして完成。
    💡 ここがコツ!一晩置くとじゃがいもがよりもちもちになり、冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも最適。
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