安価なカルローズ米を使い、本格的な炒飯とリゾットの2種レシピを紹介。輸入米の特性を活かし、一般的な家庭料理とは異なる海外の米料理で、その真価を検証します。調理法次第で驚くほど美味しくなる活用術は必見!

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. カルローズ米を研ぎます。白く濁りますが、2、3回研いでください。
  2. 研いだカルローズ米1合(300g)を冷蔵庫で30分〜1時間浸水させます。
  3. 炊飯器の線より少し上まで水を入れ、炊飯します。
  4. フライパンに油大さじ1半を熱し、溶いた卵1個の白身を入れ、香ばしくなるまで炒めます。
  5. 香ばしい香りがついたら、炊いたカルローズ米200gを加え、水分を飛ばしながら炒めます。
  6. 味の素8振り塩小さじ1/3刻んだ長ねぎ20gコショー4振りを加えて炒め合わせます。
  7. 鍋肌に醤油1たらしを回し入れ、酒大さじ1をパラパラと加えて混ぜたら炒飯の完成です。
  8. 玉ねぎ60gを米と同じくらいの大きさに刻みます。
  9. 熱湯600ccを準備します。
  10. フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、刻んだ玉ねぎを炒めます。
  11. 玉ねぎを炒めたら洗っていないカルローズ米100gを加え、炒めます。
  12. 鶏がらスープ小さじ1塩ひとつまみを加え、沸騰させます。
  13. ひたひたになるくらい熱湯を加え、米にスープが染み込むよう中火で煮込みます。(約15分)【ここがコツ!】 リゾットは「何cc」ではなく、見た目の感覚で熱湯を足してください。常にクツクツと沸騰状態を保ちます。
  14. 水分が少なくなったら、適宜熱湯を足しながら米がアルデンテになるまで煮続けます。
  15. 火を止める数分前にチェダーチーズ2枚を加え、全体に溶かし込み、米と一体化させます。
  16. 仕上げにオリーブオイルを少量加え、硬さを調整したらリゾットの完成です。

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