💡 このレシピのポイント
- ✓ 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
- ✓ 約8分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (8時間発酵)
- さつまいも 500g程度 🛒 Amazonで購入
- 米麹 200g 🛒 Amazonで購入
- くちなしの実 1個 🛒 Amazonで購入
調味料
調理手順
- さつまいもの皮を綺麗にする。
- くちなしの実をお茶パックに入れ、麺棒などで叩いて潰す。
- さつまいもがかぶる程度の水と、潰したくちなしの実を入れたパックを鍋に入れ、落し蓋をして芋が柔らかくなるまで煮る。
- 煮汁が少し煮詰まるまで、鍋を持ち上げて煮詰める。
- 煮詰めた煮汁とくちなしの実ごと、さつまいもを冷ます。
- 柔らかくなったさつまいもを炊飯器に移し、ざっくりと潰す。つぶつぶ感が残る程度で良い。
- 煮汁を少し加えて混ぜ、全体がゆるく、とろとろの状態にする。
- 温度を確認し、麹が活発に発酵する60度になるまで冷ます。熱すぎた場合は、冷ました煮汁などを加えて温度調整する。
- バラバラになった米麹を加え、全体を混ぜ合わせる。水分が足りない場合は、60度のお湯を足して水分を調節する。
- 再度温め直した(60度)さつまいもの煮汁を加えて混ぜる。
- 炊飯器の保温機能を利用して発酵させる。
- 固く絞った布巾をかけ、落し蓋をする。蓋はせずにこの状態で発酵させる。
- 55度をキープした状態で8時間ほど発酵させる。
- 8時間ほど経ったら、時々様子を見て混ぜる。
- 発酵開始から3時間後、一度全体を混ぜる。
- 合計8時間ほど発酵させたら完成。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: 余った発酵芋あんはどのくらい保存できますか?
A: 発酵芋あんは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?
A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





