やわらかシラスを甘辛なカレー味にする『カレーちりめん』。ごはんが進む「ごはん泥棒シリーズ」で、食欲が落ちがちな時期にもぴったり。冷蔵で4日、冷凍で2か月保存可能なので、作り置きにもおすすめです。

材料リスト

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

調理手順

  1. 鍋に酒100mlみりん大さじ3醤油大さじ2砂糖小さじ2~大さじ1カレー粉大さじ1を入れ、軽く混ぜ溶かします。
  2. 鍋を強火にかけます。
  3. 沸騰したらしらす干し150gを全て加えます。
  4. 箸でしらすを軽くほぐします。
  5. 再び沸騰してきたら、火加減を弱火にします。
  6. 弱火で7〜9分程度煮詰めます。【ここがコツ!】煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めるのが目安です。
  7. 火を止めて粗熱を取り、容器に移して完成です。

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