お金渋り丼

お金を節約しながらも、驚きの美味しさを実現したリュウジさんのドケチレシピ。ご飯に豆腐と塩昆布、調味料を混ぜるだけで、手軽に満足感のある一品が完成します。時間がない日や節約したい日にぴったりの、まさに限界飯です。

材料リスト

分量調整:

💰 1人前の費用目安: 約80円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

479kcal

カロリー

14.1g

タンパク質

13.1g

脂質

79.9g

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

🍳おすすめ調理器具

冷凍したご飯200gを600Wの電子レンジで3分30秒加熱し、温かいご飯を用意する。
🕒 04:08
絹豆腐150gの水を切る。
🕒 06:35
温めたご飯を器に盛り付け、水を切った絹豆腐150g、塩昆布3gを乗せる。
🕒 07:12
醤油小さじ2、味の素2振り、ごま油小さじ2をかける。
🕒 07:12
全体をぐちゃぐちゃに混ぜて完成。
🕒 07:40
💡 ここがコツ！温かいご飯と冷たい豆腐の組み合わせで、するすると食べやすいのが特徴です。塩昆布と調味料が織りなすシンプルな味わいが食欲をそそります。お好みでわさびを添えると、爽やかな味変を楽しめます。