※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
調理手順
- ボウルに卵2個を割り入れる。
- 卵黄と卵白を分ける。
- 卵黄をこねて溶きほぐす。
- 卵黄に塩ひとつまみを加え、よく混ぜる。
- 卵白に塩ひとつまみを加える。
- ハンドミキサーで卵白を泡立てる。
- 泡が立ってきたら砂糖20gを半分ずつ加え、さらに泡立てる。
- ツノが立つまで泡立てる(逆さにしても落ちてこない程度)。
- 卵黄に泡立て器でさっと混ぜ、ザリザリ感がなくなるまで混ぜる。
- フライパンに薄くサラダ油をひき、弱火にかける。
- 卵黄をフライパンに流し込み、弱火で焼く。
- 表面が固まってきたら、その上に卵白の泡を乗せる。
- 卵白の泡を全体に広げる。
- 蓋をして、そのまま焼く。
- 側面が固まるまで焼く。
- 膨らんできたら、底面が焦げていないか確認する。
- 火を止める。
- お皿に移す。
- 中心で半分に切る。
- 切った断面を重ねる。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: スフレ卵焼きの保存方法を教えてください。
A: スフレ卵焼きは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: 卵がないときはどうすればいいですか?
A: スフレ卵焼きで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





