カルボナーラ

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カルボナーラ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、濃厚カルボナーラのレシピです。生クリームと卵黄を使用し、お店のような濃厚な味わいを家庭で再現できます。ソースが固まらず、クリーミーに仕上がるコツや、パスタを茹でる際のポイントも紹介。余った卵白を活用した簡単なスープのレシピも併せて紹介しています。使用する調味料は、醤油、みりん、オリーブオイル、塩、黒胡椒です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

1132kcal
カロリー
39.2g
タンパク質
77g
脂質
74.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ベーコン20gを1.5cm角に切る。
  2. ソース用のボウルに卵黄1個を入れる。
  3. 粉チーズ大さじ2水大さじ2少々、黒胡椒少々を加える。
  4. よくかき混ぜてソースを完成させる。
  5. 鍋に湯を沸かし、少々(舐めて少ししょっぱい程度)を加える。
  6. パスタ100gを袋の表示時間より30秒短く茹でる。
  7. フライパンにオリーブオイル大さじ1ニンニク1片のみじん切りを入れ、弱火で炒める。
  8. ベーコンを動かさずに炒める。
  9. 茹で汁をお玉1杯ほど加え、乳化させる。
  10. 1分ほど火にかけ、ソースにとろみをつける。
  11. 火を止める。
  12. パスタの湯を切る。
  13. パスタをフライパンに移し、ソースと絡める。
  14. パスタをフライパンの端に寄せ、上から卵黄1個のソースをかける。
  15. 中火にかけ、ゆっくりと混ぜながらとろみをつける。
  16. ソースがゆるいかな、という状態(余熱で火が入る程度)で火を止める。
  17. お皿に盛り付ける。
  18. 粉チーズ少々、黒胡椒をかけて完成。
  19. 余った卵白を使ったスープを作る。
  20. ベーコン15gを5mm幅に刻む。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったカルボナーラはどのくらい保存できますか?

A: カルボナーラは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: カルボナーラで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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