お豆腐レアチーズケーキ

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お豆腐レアチーズケーキ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、低糖質のお豆腐レアチーズケーキのレシピです。混ぜて冷やすだけで作れる、お豆腐のようななめらか食感が特徴です。ラカントSを使用し、ビスケット生地には糖質控えめのものを使用することで、低糖質に仕上げています。粉ゼラチンを溶かす際は、生地を少量取って馴染ませてから戻し入れることで、ダマになるのを防ぎます。生地を漉すことで、より滑らかな仕上がりになります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (直径15cm丸いケーキ型 1台分)

調味料

    68kcal
    カロリー
    4.2g
    タンパク質
    5.8g
    脂質
    0.8g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. まずはビスケット生地を作る。無塩バターを電子レンジ600Wで30秒加熱して溶かしバターにする。
    2. 溶かしバターの塊がなくなるまでよく混ぜる。
    3. ジップ袋にビスケットを入れ、綿棒で細かく砕く。
    4. 砕いたビスケットに溶かしバターを加え、全体に染み込ませる。
    5. 型にビスケット生地を敷き詰め、ヘラで均一に押さえる。
    6. ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。
    7. フィリングを作る。クリームチーズを電子レンジ600Wで30秒加熱して柔らかくする。
    8. ゴムベラでクリームチーズを練り、クリーム状にする。
    9. ラカントSを加え、さっと混ぜる。その後、泡立て器に持ち替えてシャリシャリ感がなくなるまでよく混ぜる。
    10. 無糖ヨーグルトを加えてよくかき混ぜる。
    11. 絹ごし豆腐をそのまま加え、崩しながらよく混ぜる。豆腐から水分が出ている場合は取り除く。
    12. レモン汁を加えてよく混ぜる。
    13. 生地を電子レンジ600Wで1分加熱し、軽く温める。
    14. 一度混ぜ、少し緩くなっていればOK。
    15. ゼラチンを溶かす。器に粉ゼラチンとお湯を加え、30秒ほどよく混ぜる。
    16. ゼラチン液を500Wで10秒加熱し、再度よく混ぜる。透明感が出てつぶつぶがなくなればOK。
    17. 生地を大さじ3杯ほど取り、溶かしたゼラチンと馴染ませてから、本体の生地に戻し入れてよく混ぜる。
    18. 生地を漉し器で漉す。
    19. 再度軽く混ぜ、冷やしておいた型に生地を流し入れる。
    20. 蓋をして冷蔵庫で6時間ほど冷やし固める。
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    この料理に使える調理器具

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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: お豆腐レアチーズケーキは作り置きできますか?

    A: お豆腐レアチーズケーキは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: チーズの代わりに何を使えますか?

    A: お豆腐レアチーズケーキでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    ※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    6–10℃
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    ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

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    ロック・ストレート(常温〜10℃)
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