材料リスト
メイン具材 (3本分)
- さつまいも 3本 🛒 Amazonで購入
調味料
- 水 1カップ 🛒 Amazonで購入
調理手順
- さつまいも（皮ごとよく洗い水気をふきとる）にフォークで数カ所穴をあける。
- 予熱なしの200度のオーブンに入れ、40分焼く。
- 焼き上がりの目安は、竹串で刺してスッと通ればOK。
- トースターで焼く場合は、そのままトースターにのせ、まず15分焼く。
- 面を側面に変え、さらに15分ほど焼く。
- 焼き上がりの目安は、竹串で刺してスッと通ればOK。
- 炊飯器で調理する場合は、炊飯釜にさつまいもを入れる。
- 炊飯釜にさつまいもがかぶるくらいの水（1カップ：200cc）を加えて普通モードで炊飯する。
- 炊けたら、竹串を刺してスッと通ればOK。かたいようならもう一度スイッチを入れる。
- 3つの方法で調理したさつまいもを食べ比べする。
- 焼き上がりの目安は、竹串を刺してみてスーッと通ったら焼き上がりの合図。
- まずはトースターで焼いたものを食べる。
- パリパリで美味しい。
- 次に炊飯器で調理したものを食べる。
- ふかし芋だが、甘くて美味しい。
- 最後にオーブンで焼いたものを食べる。
- ねっとりとした食感で、甘みが強い。
- しっとりもしている。
- 甘くて美味しい。
- 元気やすい方はオーブン。
この料理に使える調理器具
Amazonで人気の商品をチェック
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。
この料理に合うお酒
シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり
8–10℃ Amazonで探す →ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適
8–11℃ Amazonで探す →吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい
10–15℃（冷酒・花冷え） Amazonで探す →米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ
15–55℃（常温〜熱燗） Amazonで探す →火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適
5–10℃（雪冷え〜花冷え） Amazonで探す →国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う
6–10℃ Amazonで探す →日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に
4–7℃ Amazonで探す →クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に
4–7℃ Amazonで探す →緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える
冷・ホット（4–8℃ / 70–90℃） Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
