スタミナ冷やし中華

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スタミナ冷やし中華

by まかないチャレンジ!

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まかないチャレンジさんによる、レシピです。牛肉とキムチを焼肉のタレで炒め、特製の冷やし中華タレをかけた、スタミナ満点の一品。 麺つゆベースのタレに、お酢、砂糖、ごま油、味の素を加えて、さっぱりとしつつもコクのある味わいに仕上げます。 温泉卵を崩して絡めれば、さらにまろやかさが増し、後引く美味しさに。 暑い日にぴったりの、冷やし中華です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

436kcal
カロリー
17.8g
タンパク質
37.9g
脂質
8.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. キュウリを千切りにする。
  2. トマトを適当な大きさに切る。
  3. 牛肉を適当な大きさに切る。
  4. キムチを計量する。
  5. ボウルに水100cc麺つゆ50ccを入れる。
  6. お酢大さじ1砂糖小さじ1ごま油小さじ1味の素3振り白ごま適量を加えて混ぜ合わせ、タレを作る。
  7. 作ったタレを冷蔵庫で冷やす。
  8. フライパンにごま油大さじ1を熱し、強火で牛肉を炒める。
  9. 牛肉に焼き色がついたら、キムチを加えて炒める。
  10. 焼肉のタレ大さじ1を加え、全体に絡める。
  11. 別の鍋で中華麺を3分茹でる。
  12. 茹で上がった麺のぬめりをしっかり取り、冷水で冷やす。
  13. 麺をしっかり水気を絞る。
  14. 丼に麺を盛り付ける。
  15. 炒めた牛肉とキムチを麺の上にのせる。
  16. 切ったキュウリとトマトを彩りよく盛り付ける。
  17. 温泉卵を中央にのせる。
  18. 冷やしておいたタレを全体にかける。
  19. お好みでからしを添える。
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お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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