クリームチーズ風チーズ

クリームチーズ風チーズ

by ばくばクック

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牛乳と無糖のプレーンヨーグルトの2つの材料で、手軽に作れる自家製クリームチーズ風チーズのご紹介です。市販のクリームチーズよりもさっぱりとした味わいで、水切りヨーグルトのような風味もありつつ、クリームチーズのような滑らかさも兼ね備えています。ダイエット中の方にもおすすめで、コスパも良く、手作りするメリットを存分に感じられるレシピです。塩をひとつまみ加えることで、よりチーズらしい風味が増します。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約230g)

調味料

4kcal
カロリー
0.1g
タンパク質
0.3g
脂質
0.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
ヨーグルト 🔄 代用品
生クリーム 🔄 代用品
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. まず、美味しい牛乳900mlを用意します。
  2. 失敗しないためには、コンビニやスーパーで手に入りやすい、成分無調整の「美味しい牛乳」を使うのがおすすめです。
  3. 次に、無糖のプレーンヨーグルト400gを用意します。脂肪ゼロや低脂肪のものでも成功しました。
  4. 低脂肪乳400g低脂肪ヨーグルト400gの組み合わせで作った場合、出来上がりの量が減り、粉っぽくなります。
  5. よりクリームチーズに近づけたい場合は、牛乳500gのうち100gを生クリームに置き換えると良いでしょう。
  6. 出来立てはポロポロしているので、ミキサーにかけたりして滑らかにすると、断然美味しく口溶けも良くなります。
  7. ゆるめの段階、あまり水が切れていない段階でミキサーにかけると、ミキサーの中でしっかり回ってくれます。
  8. ただし、本体が細かくなるため、重石などを乗せてしっかり押し込むようにして水を切っていかないと、なかなか水が切れないのがデメリットです。
  9. 結構しっかり絞ってからミキサーにかけると、すぐに完成しますが、ミキサーの中で歯が空回りしてしまうことがあります。
  10. ある程度滑らかになったと思ったところで、丸1日絞る必要はありません。水切りしすぎると硬くなり、パサついてくるので、ある程度のところで止めてしまって良いと思います。
  11. 出来上がったチーズに塩ひとつまみ〜ふたつまみを加えると、よりクリームチーズっぽくなります。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

🌾 この料理に合うお米

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コシヒカリ 新潟・全国

粘りと甘みのバランスが良く、どんな料理にも合わせやすい万能品種です

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あきたこまち 秋田

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❓ よくある質問

Q: 余ったクリームチーズ風チーズはどのくらい保存できますか?

A: クリームチーズ風チーズは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: クリームチーズ風チーズで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バターなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★☆
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ワイン モエ・エ・シャンドン ブリュット アンペリアル ¥5,000〜7,000

シャンパーニュの代名詞モエ・エ・シャンドン。瓶内二次発酵の複雑な旨みと細かい泡。キャビア・生牡蠣・前菜に

6–9℃
★★★☆☆
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ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

6–10℃
★★★☆☆
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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★★
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日本酒 大七 純米生酛 ¥2,500〜5,000

古来の生酛造りで自然の乳酸を育てた濃醇な純米酒。燗にするとまろやかさが増し、おでん・もつ煮・こってり煮物と驚くほど相性が良い

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★☆
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日本酒 菊姫 山廃純米 ¥2,500〜5,000

山卸廃止法で自然な乳酸を活かした個性派純米酒。ヨーグルトを思わせる酸味と野趣ある旨みが、チーズ・スモーク料理・グリル肉と抜群の相性

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★☆
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ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★★☆
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ビール サンクトガーレン インペリアルチョコレートスタウト ¥700〜1,500/缶

アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

10–16℃
★★★★☆
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ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

8–13℃
★★☆☆☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★★★★☆
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★☆☆☆
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焼酎 さつま白波 芋焼酎(白麹・すっきり系) ¥1,000〜2,000

白麹由来のクリーンな飲み口と穏やかな芋の甘み。魚料理・さっぱり系の和食に合わせやすい

ロック・水割り(8–12℃)
★★☆☆☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★★☆
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ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★☆☆☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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