💡 このレシピのポイント
- ✓ 約5分で作れる時短レシピ
調理手順
- ボウルにお好きなお茶300ml、サイリウム10g、ラカント大さじ3を入れる。
- サイリウム特有の香りがかなり減り、食べやすくなるよう、水ではなくお茶を使用する。
- 香り良く、美味しく仕上がる。
- よく混ぜ合わせる。
- 電子レンジ（600W）で2分加熱する。
- または、鍋に移して数分加熱する。
- 粗熱が取れたら、お好みのトッピング（きなこや抹茶など）を添えて完成。
- 食物繊維が大量なので、食べ過ぎには注意する。
- 1回1～5g、1日3～15gを目安に摂取する。
- ほうじ茶を使うと香ばしく、きな粉との相性も良いのでおすすめ。
- ご自身でお茶を淹れる場合は、濃いめにしてわらび餅にすると、香りが良くなりサイリウム感も和らぐ。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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この料理に合うお酒
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
