💡 このレシピのポイント
- ✓ 約5分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1枚〜)
調理手順
- ライスペーパーに塩・こしょうなど味付け適量を振る。
- ライスペーパーを耐熱皿に乗せ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
- 加熱後、乾燥してパリパリになるまで冷蔵庫で冷やす。
- スライスチーズを半分に折る。
- クッキングシートに乗せ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
- チーズが溶けてパリパリになるまで冷ます。
- 大葉にごま油小さじ2と塩お好みでを塗る。
- クッキングシートに乗せ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
- 大葉がパリパリになるまで冷ます。
- 豆腐150gをキッチンペーパーで包み、水分をよく拭き取る。
- 豆腐を適当な厚さにスライスする。
- 豆腐に塩・こしょう・コンソメなど味付け適量を振る。
- クッキングシートに乗せ、電子レンジ600Wで3分加熱する。
- 裏返してさらに2分加熱し、パリパリになるまで冷ます。
- 鶏ひき肉100gに塩・こしょうなど味付け適量を加えてよく混ぜる。
- クッキングシートに乗せ、厚さ5mm程度に広げる。
- 電子レンジ600Wで3分加熱し、裏返してさらに2〜3分加熱する。
- パリパリになるまで冷ます。
- オートミール20gに水同量と塩やコンソメなど味付け適量を加えて混ぜる。
- クッキングシートに乗せ、薄く広げる。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: チップスの保存方法を教えてください。
A: チップスは冷蔵で2〜3日程度が目安です（食材の状態により異なります）。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: チーズの代わりに何を使えますか？
A: チップスでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
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