やみつき茄子(涼拌茄子)

やみつき茄子(涼拌茄子)

by ちゃらりんこクック

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日本のナスを使った本格中華「涼拌茄子(リャンバンチィエヅゥ)」のレシピです。様々な調理法を試行錯誤した末に完成した、自信作の「やみつき茄子」。干しエビと紹興酒の風味豊かな香味ソースが味の決め手です。熱々の香味油をかけることで、香ばしさが一層引き立ちます。冷蔵庫で一晩冷やすと味が染み込み、より一層美味しくなります。作り置きも可能で、4~5日保存できます。ぜひ、ご家庭で本格中華の味をお楽しみください。

💡 このレシピのポイント

  • 事前に味を染み込ませるのがおいしさのカギ
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3本分)

調味料

73kcal
カロリー
1g
タンパク質
4.1g
脂質
7.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 干しエビ10gを水で洗い、みじん切りにする。
  2. みじん切りにした干しエビに紹興酒大さじ1を加えて20分ほど漬け込む。
  3. ナスを半分に切り、さらに半分に切る。
  4. ボウルに醤油大さじ1米酢大さじ1砂糖小さじ2を入れて砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせる。
  5. 溶けたら、干しエビを紹興酒に漬けたもの(戻し汁ごと)を加えて混ぜる。
  6. ナスのヘタを切り落とし、皮が硬い場合は少し取り除く。
  7. 油はね防止のため、ナスにごく軽く飾り包丁を入れる。
  8. ナスを半分に切る。
  9. さらに切り込みを入れる(飾り包丁)。
  10. 170〜180度に熱した油でナスを約2分揚げる。
  11. 揚げたナスを油を切るためにリードペーパーに並べる。
  12. 揚げたナスに輪切り唐辛子を適量加える。
  13. 花椒粒があれば加える。
  14. にんにくのみじん切りを加える。
  15. 長ネギのみじん切り大さじ2を加え混ぜる。
  16. 熱々のごま油大さじ1をネギの上からかける。
  17. 全体を軽く混ぜ合わせる。
  18. タッパーに移し、粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で保存する(4〜5日保存可能)。
  19. 冷蔵庫で5時間以上冷やすと味が染み込んで美味しくなる。
  20. 器に盛り付ける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: やみつき茄子(涼拌茄子)の保存方法を教えてください。

A: やみつき茄子(涼拌茄子)は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 酒がないときはどうすればいいですか?

A: やみつき茄子(涼拌茄子)で酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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この料理に合うお酒

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 〆張鶴 雪 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★★☆
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ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★★★☆☆
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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🏺 中国酒 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

40〜60%以上のアルコールと独特の麹香。麻婆豆腐・担担麺など四川の辛い料理と本場ペアリング

常温・ぬる燗(常温〜40℃)
★★★☆☆
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★★★☆☆
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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

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