砂肝の唐揚げ

砂肝の唐揚げ

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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「こっタソの自由気ままに」がお届けする、驚くほど簡単なのにやみつきになる砂肝の唐揚げレシピ。居酒屋の定番メニューも霞むほどの美味しさで、お酒にもご飯にもぴったり。醤油、お酒、みりんをベースに、ニンニクと生姜を効かせた特製タレに漬け込み、片栗粉をまぶして二度揚げすることで、ザクザクとした食感とジューシーな旨味を実現します。塩麹とあごだしが隠し味となり、砂肝の食感を柔らかく仕上げ、風味豊かに。

💡 このレシピのポイント

  • 事前に味を染み込ませるのがおいしさのカギ
  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

78kcal
カロリー
2g
タンパク質
0.1g
脂質
12.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
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調理手順

  1. 砂肝の銀皮がついている側に、包丁で細かく切れ込みを入れる。
  2. 出っ張っている側からスタートし、銀皮の部分までしっかりと切れ込みを入れる。
  3. 下処理が終わった砂肝をジップロックなどの袋に入れる。
  4. 袋に醤油大さじ2お酒大さじ2みりん大さじ2おろしにんにく大さじ1おろし生姜大さじ1/2塩麹大さじ1あごだし大さじ1/2塩コショウ少々を加える。
  5. 漬け込んだ砂肝に片栗粉をまぶす。
  6. 隙間までしっかり入れず、大雑把に衣をつける。
  7. 余計な粉を落とし、薄く衣がついた状態にする。
  8. 片栗粉をつけたら少しなじませ、余計な粉を落とす。
  9. 冷蔵庫で保管していた場合は、揚げる前に常温に戻す。
  10. 少量の油(米油)をフライパンに入れ、160℃に熱する。
  11. 菜箸を入れると細かい泡がスッと出るくらいの温度になったら、砂肝を入れる。
  12. 低温で1分間ほどサッと揚げる。
  13. 衣が剥がれづらくなったら、ひっくり返して中火に戻す。
  14. こまめに触りながら、焦げないように注意し、1分30秒ほど揚げる。
  15. 1個1個が小さいので、火がすぐ入るため、1分30秒ほどで一度取り出す。
  16. 第1段階の揚げが終わった砂肝を、180℃に熱した油で1分半ほど揚げる(二度揚げ)。
  17. 水分が飛んでカリッとなるように、油はねに注意する。
  18. 30秒ほど油通ししたら取り出す。
  19. しっかり油を切れば完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 砂肝の唐揚げの保存方法を教えてください。

A: 砂肝の唐揚げは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?

A: 砂肝の唐揚げで片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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