💡 このレシピのポイント
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- パスタ 100g 🛒 Amazonで購入
- サバ缶 1缶 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- ニンニク 半欠片 🛒 Amazonで購入
- 生姜 ニンニクと同量 🛒 Amazonで購入
- 大葉 5枚代用: バジル、三つ葉、パセリ 🛒 Amazonで購入
- みょうが 1個 🛒 Amazonで購入
調味料
- オリーブオイル 大さじ1杯半 🛒 Amazonで購入
- 唐辛子の輪切り 1つまみ 🛒 Amazonで購入
- 水 350cc
- 創味シャンタン 小さじ1杯 🛒 Amazonで購入
- ブラックペッパー 適量 🛒 Amazonで購入
調理手順
- 玉ねぎをパスタに絡むように細く切る。
- ニンニクをみじん切りにする。
- 生姜を千切りにする。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1杯半と唐辛子の輪切り1つまみを入れる。
- ニンニクと生姜を入れ、香りを出す。
- サバ缶の汁ごとフライパンに加える。
- 玉ねぎを加えて炒め、甘みと香りを出す。
- サバ缶をほぐしながら加える。
- 水350ccを加えて沸騰させる。
- パスタをフライパンに入れ、沈むまで待つ。
- サバをほぐして全体に絡むようにする。
- 3分計って茹でる。
- 創味シャンタン小さじ1杯を加える。
- 大葉を千切りにする。
- みょうがを千切りにする。
- 水分が減り、麺の硬さと味を確認する。
- 必要であれば創味シャンタンをさらに加える。
- 少し煮詰めて汁気をなくす。
- 器に盛り付ける。
- ブラックペッパーをかける。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





