ライスペーパーチーズ焼き

ライスペーパーチーズ焼き

by けんますクッキング

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ライスペーパーとハム、チーズを使った、シンプルながらも驚くほど美味しいチーズ焼きのレシピ。水で濡らしたライスペーパーで具材を挟み、フライパンで焼くだけ。外はカリッと、中はもちもちとした食感ととろけるチーズが絶妙な組み合わせ。ケチャップとマヨネーズをディップすると、さらに風味が豊かになります。おやつ感覚で手軽に作れる、まさに「毎日作りたくなる」一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2枚分)

調味料

115kcal
カロリー
5.6g
タンパク質
10.2g
脂質
0.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

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手元にない食材があっても、これで代用できます

🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. フライパンに油大さじ1杯を引く。
  2. ライスペーパーを水にくぐらせて、少し濡らし透明にする。
  3. 濡らしたライスペーパーをフライパンに乗せる。
  4. チーズを好きなだけ乗せる。
  5. ハム2枚を乗せる。
  6. 水で濡らしたライスペーパーを上に乗せ、軽く押さえる。
  7. 弱火で加熱し、ライスペーパーがくっつくのを待つ。
  8. ライスペーパーを少し寄せて形を整える。
  9. 膨らみすぎたら、空気穴を軽く開ける。
  10. 裏返して、全体に焼き色がつくまで焼く。
  11. ケチャップとマヨネーズを添える。
  12. 別のライスペーパーで同様にハムとチーズを挟み、水にくぐらせてフライパンに乗せる。
  13. 重ねたライスペーパーを軽く押さえ、弱火で加熱する。
  14. ライスペーパーを少し寄せて形を整える。
  15. 膨らみすぎたら、空気穴を軽く開ける。
  16. 裏返して、全体に焼き色がつくまで焼く。
  17. ケチャップとマヨネーズを添える。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 余ったライスペーパーチーズ焼きはどのくらい保存できますか?

A: ライスペーパーチーズ焼きは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: チーズの代わりに何を使えますか?

A: ライスペーパーチーズ焼きでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
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10–45℃(冷〜上燗)
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