餃子

餃子

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根さんがお母様直伝の「曽根家秘伝の餃子」をご紹介。白菜、ニラ、もやしをたっぷり使い、生姜の風味が効いたさっぱりとした味わいが特徴です。野菜を蒸してから絞るのがポイント。カリッと香ばしく焼き上げた餃子は、出来立て熱々を頬張れば止まらなくなる美味しさです。

💡 このレシピのポイント

  • しっかり寝かせることで、ねばりが出て包みやすくなります。
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (50個)

調味料

12kcal
カロリー
1g
タンパク質
0.6g
脂質
0.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 白菜、ニラ、もやしを細かく切る。
  2. フライパンに少量の水を入れて、野菜を蒸す。
  3. 野菜がしんなりしたら、水分をよく切って絞る。
  4. 絞った野菜の水分をさらに絞る。
  5. ボウルに豚ひき肉175gを入れる。
  6. 塩適量胡椒適量七味唐辛子適量を加える。
  7. 生姜1個をすりおろして加える。
  8. ごま油適量を加えて混ぜ合わせる。
  9. 具材を冷蔵庫で休ませる(約10分)。
    💡 ここがコツ!しっかり寝かせることで、ねばりが出て包みやすくなります。
  10. 餃子の皮の縁に水をつけて、具材を乗せて包む。
  11. 具材を包む際は、半分に水をつけて、半分だけくっつける。
  12. 1、2、1、2で形を整えながら包む。
  13. フライパンにサラダ油適量をひき、餃子を並べる。
  14. 餃子を並べたら、少量の水を加えて蓋をし、中火で蒸し焼きにする(約5〜7分)。
  15. 蓋を取り、水分を飛ばす。
  16. 仕上げにサラダ油適量を回しかけ、カリッとするまで焼く。
  17. 餃子が焼けたら完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 餃子は作り置きできますか?

A: 餃子は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 白菜がないときはどうすればいいですか?

A: 餃子で白菜の代わりに、代用: キャベツ、小松菜などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

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5–50℃(冷酒〜燗)
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特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

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日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

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8–12℃
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長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

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ぬる燗・常温(35–45℃)
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