薄力粉と卵をまとわせて焼くズッキーニの黄金焼きは、外はふんわり、中は瑞々しい食感が魅力。シンプルながらも驚くほど旨みが広がる一品です。簡単調理で、おつまみにもおかずにもぴったり。我が家の定番レシピをぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (3人前)
- ズッキーニ 200g 🛒 Amazonで探す
- 溶き卵
- 薄力粉 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- 塩こしょう 少々 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ズッキーニの両端を切り落とす。
- ズッキーニを5mm〜8mm幅の輪切りにする。
- 輪切りにしたズッキーニに塩小さじ1/3を加え、全体に揉み込む。
- ズッキーニを5〜10分ほど置き、水気を出す。
- ズッキーニの塩気を水で洗い流し、キッチンペーパーで表面の水気をしっかりと拭き取る。
- フライパンにサラダ油適量をひき、中火で温める。
- ズッキーニの表面に薄力粉適量を薄くまぶす。【ここがコツ!】調理用袋に薄力粉を入れてまぶすと楽に作業できる。
- 薄力粉をまぶしたズッキーニを溶き卵にくぐらせる。
- 温めたフライパンにズッキーニを並べ、中火で焼く。
- 底に焼き色がついたら裏返す。
- 両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いたら、取り出す。
- 焼けたズッキーニに塩こしょう少々で味を整える。
- お好みでケチャップやマヨネーズなどを添えて召し上がる。






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