豚こま肉でエビチリ風の絶品豚チリを紹介。丸めて焼くことでボリュームアップ、片栗粉効果で柔らかく仕上がります。身近な材料で作る甘辛チリソースがご飯によく合う、節約・簡単レシピです。お弁当にもおすすめ。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚こま肉 300g 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1/3本(40g) 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ お好みで 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- 塩こしょう 少々 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] ケチャップ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ガラスープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 一味唐辛子 小さじ1/3ほど 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに水100ml、ケチャップ大さじ2、醤油小さじ2、砂糖小さじ2、すりおろしにんにく小さじ1、片栗粉小さじ1、ガラスープの素小さじ1/2、一味唐辛子小さじ1/3を加え、よく混ぜ合わせてチリソースを作る。【ここがコツ!】一味唐辛子で辛さを調節すると、豆板醤がなくても本格的なチリソースが作れます。
- 長ねぎ1/3本(40g)をみじん切りにして、作っておいたチリソースに加え、混ぜ合わせておく。
- 別のボウルに豚こま肉300gを入れ、酒大さじ1と1/2と塩こしょう少々を加えて豚肉全体によく揉み込む。
- 大きな豚肉は手でちぎるか包丁で切って、扱いやすい大きさに整える。【ここがコツ!】豚肉をまとめやすい大きさにすることで、後で形を整えやすくなります。
- 豚肉に片栗粉大さじ1を加え、全体に片栗粉をなじませる。
- 片栗粉がなじんだら、豚肉を一口大の平らな円形に丸く形を整える。【ここがコツ!】丸くすることで肉団子のような食感になり、ボリューム感が出ます。
- フライパンに油をひき、中火で温める。
- 温まったフライパンに形を整えた豚肉を並べ、片面に焼き色がつき火が通るまで焼く。
- 豚肉を裏返し、火を弱めの中火にして2分蒸し焼きにする。
- 蒸し焼きにしたら、キッチンペーパーでフライパンに出た余分な油を拭き取る。
- 下に片栗粉が沈殿している可能性があるので、作っておいたチリソースをよく混ぜてからフライパンに流し入れる。
- 強めの中火にかけながら、チリソースにとろみがつき、豚肉全体に絡むまで煮込む。
- 全体にとろみがつき豚肉にタレが絡んだら、皿に盛り付ける。
- フライパンに残ったタレも全体に回しかける。
- 最後に刻んだ小ねぎお好みでを散らして完成。






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