冷蔵庫にあるハムと玉ねぎだけで作れる、リュウジ流「ヤバすぎるハム丼」。火を使わず、ブンブンチョッパーひとつで手軽に作れる特製タレが決め手。酸味と辛味が食欲をそそり、大盛りご飯もあっという間!忙しい日や暑い日にぴったりの絶品ズボラ飯です。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- ご飯 200g 🛒 Amazonで探す
- ハム 4枚 50g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 50g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] お酢 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 味の素 4振り 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 鷹の爪 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 電子レンジでご飯200gを3分30秒加熱して解凍します。【ここがコツ!】 炊きたてをラップし粗熱を取って冷凍したご飯は、600Wで3分30秒加熱すると炊きたてに戻ります。
- ブンブンチョッパーに玉ねぎ50gを入れ、みじん切りにします。【ここがコツ!】 固まっている部分があればちぎると粗めに仕上がります。
- ブンブンチョッパーの刃を外し、みじん切りにした玉ねぎが入った容器に調味料を加えます。
- 醤油大さじ1、お酢大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、味の素4振り、ごま油大さじ1/2、鷹の爪適量を入れ、よく混ぜ合わせたらハムダレの完成です。【ここがコツ!】 味の素を加えることでお酢と醤油の角が取れ、まろやかなお店の味になります。鷹の爪は苦手な方は入れなくても良いですが、辛味があった方が美味しいです。
- 解凍したご飯を丼に盛り付けます。
- ご飯の上にハム4枚を広げて並べます。
- 作っておいた玉ねぎダレをハムの上にたっぷりとかけます。【ここがコツ!】 濃い味が苦手な場合はタレの量を調整してください。
- お好みで小ネギを散らして完成です。










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