くまの限界食堂さんの新作!きゅうりを使った夏にぴったりのわさび漬け。醤油、みりん、酒、お酢をベースにしたタレに、生姜、塩昆布、かつお節、わさびを加えて風味豊かに。24時間漬け込むことで、きゅうりのポリポリ食感とわさびの爽やかな辛さが絶妙にマッチ。ご飯のお供や、そうめんのつけダレにもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (6本分)
- きゅうり 6本 🛒 Amazonで購入
- しょうが 20g 🛒 Amazonで購入
- 塩昆布 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- かつおぶし 1パック 🛒 Amazonで購入
- わさび 小さじ1 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 適宜 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 100cc 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 100cc代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒 100cc代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] 酢 40cc 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約100円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
83kcal
カロリー
2.7g
タンパク質
0.1g
脂質
14.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- きゅうり6本のヘタを落とし、2〜3cmの大きさに切る。
- 切ったきゅうりに塩大さじ1をまぶし、20~30分寝かせる。
- 生姜20gを細切りにする。
- 塩昆布大さじ2とわさび小さじ1を用意する。
- 水で洗い、きゅうりの塩を取り除く。
- きゅうりを絞って水気をしっかり取り除く。
- 鍋に醤油100cc、みりん100cc、酒100cc、酢40ccを入れ、火にかける。
- アルコールを飛ばす。
- 火を止め、かつお節1パックと刻んだ生姜を加える。
- わさび小さじ1を加え、混ぜる。💡 ここがコツ!入れるわさびの種類で辛さが変わるので、味見をしながら好みの辛さに調整する。
- 容器にきゅうりを入れ、タレを注ぐ。
- 落としラップをし、空気をできるだけ抜く。
- 最低24時間冷蔵庫で寝かせる。💡 ここがコツ!24時間以上置くと、出汁と味が馴染んでより美味しくなる。
- 完成。





