まいたけの保存方法｜常温・冷蔵・冷凍の正しい保存期間と保存のコツ
まいたけは買ってきてもすぐに傷みそうで不安、という声をよく聞きます。正しい保存方法を知っていれば、冷蔵で約1週間、冷凍なら約1ヶ月まいたけの香りとうまみを保つことができます。
この記事では、冷蔵・冷凍・から炒り冷凍の3つの保存方法を詳しく解説します。保存期間の目安と傷んだまいたけの見分け方も合わせてご紹介します。
まいたけの保存方法と日持ち期間【比較表】
| 保存方法 | 保存期間の目安 | 保存場所 | おすすめのシーン |
|---|---|---|---|
| 冷蔵保存 | 3〜4日（最大1週間） | 野菜室 | 数日以内に使い切る場合 |
| 生のまま冷凍 | 約3週間 | 冷凍庫 | すぐに使い切れない場合 |
| から炒り冷凍 | 約1ヶ月 | 冷凍庫 | 長期保存・うまみを凝縮したい場合 |
| 天日干し（乾燥） | 1〜2ヶ月 | 常温（密封容器） | 乾物として長期ストック |
| 常温保存 | 1〜2日（推奨しない） | 涼しい場所 | 当日〜翌日に使う場合のみ |
冷蔵保存の方法（3〜4日間）
冷蔵保存の手順
まいたけを冷蔵庫で保存する際は、購入時のトレーやラップを外してから保存することが大切です。トレーに入れたままだと水分がこもって傷みやすくなります。
- まいたけを水で洗わず、汚れが気になる場合は乾いたキッチンペーパーで軽く拭き取る
- キッチンペーパーで全体を包み、余分な水分を吸収させる
- ポリ袋または保存袋に入れて口を閉じる
- 野菜室に立てて保存する（石づきを下にする）
💡 ポイント: キッチンペーパーは余分な湿気を吸い取り、まいたけを蒸れから守ります。2日に1回程度、湿ったペーパーを新しいものに取り替えると、より長持ちします。
冷蔵保存の注意点
まいたけはきのこ類の中でも水分に特に弱い食材です。水で洗うと風味が落ちるだけでなく、急速に傷みが進みます。購入後3〜4日で使い切るのが基本で、最大でも1週間以内に消費しましょう。
⚠️ 注意: まいたけは絶対に水洗いしないでください。水分が表面に残った状態で冷蔵すると、急速に劣化が進みます。汚れは必ず乾いたキッチンペーパーで拭き取る程度にとどめましょう。
冷凍保存の方法（生のまま：約3週間）
生のまま冷凍する手順
まいたけは生のまま冷凍することができます。冷凍すると細胞膜が壊れてうまみ成分が溶け出しやすくなるため、冷凍保存したまいたけは生のものよりも料理に深いうまみと香りが加わるというメリットもあります。
- 石づき（硬い根元部分）を切り落とす
- 食べやすい大きさに手で小房にほぐす（包丁は不要）
- 冷凍用保存袋に入れ、空気を抜くように袋の口を閉じる
- 金属製トレーや平らな場所に置いて急速冷凍する
- 凍ったら立てて収納してOK
💡 ポイント: 冷凍したまいたけは解凍せずに凍ったまま調理するのが鉄則です。自然解凍すると水分が出て食感が悪くなります。鍋・炒め物・スープなどに凍ったまま投入しましょう。
から炒り冷凍でさらに長持ち（約1ヶ月）
まいたけの水分をあらかじめ飛ばしてから冷凍する「から炒り冷凍」は、通常の冷凍より保存期間が延び、うまみも凝縮される一石二鳥の方法です。
- まいたけを小房にほぐす
- フライパンに油を引かずに中火〜強火で3〜4分から炒りする
- 水分がしっかり飛んだらバットなどに広げて粗熱を取る
- 冷凍用保存袋に入れて空気を抜き、冷凍庫へ
💡 ポイント: から炒りすることで水分が抜け、うまみが凝縮されます。炒め物・味噌汁・パスタなど幅広い料理に使いやすい状態になるため、まとめ買いした際に特におすすめです。
まいたけが傷んでいるサインを見分ける
食べてはいけない状態のチェックリスト
保存中のまいたけが食べられるかどうか判断する際は、以下のポイントを確認してください。
| 確認項目 | 問題なし | 廃棄すべき状態 |
|---|---|---|
| 色の変化 | 茶褐色（表面）・白（軸） | 黒ずみ・ピンク・緑の変色 |
| 臭い | まいたけ特有の香ばしい香り | 酸っぱい臭い・生臭い異臭 |
| 表面の感触 | しっとりしてハリがある | ぬめり・糸を引く粘り |
| 白い綿状の付着物 | 食べられる（気中菌糸） | 青・緑・黒の付着物はカビ |
| 水分の状態 | ほどよくしっとり | 溶けたように水分が大量に出ている |
⚠️ 注意: まいたけは加熱しても腐敗菌は完全には除去できません。酸っぱい臭いやぬめりが出ている場合は、もったいなく感じても廃棄してください。食中毒のリスクがあります。
おすすめアイテム
まいたけを小分けして空気を抜いて密封。二重チャックタイプが使いやすい
冷蔵保存時にまいたけを包んで水分管理。厚手のものほど吸水力が高い
熱伝導率の高いアルミ素材でまいたけを素早く冷凍。うまみを閉じ込める
まいたけを使ったおすすめレシピ
HowToCook.jpにはまいたけを使ったレシピがたくさんあります。
ぜひこちらもチェックしてみてください。
出典・参考
- カゴメ「野菜の保存」: 舞茸を冷凍1カ月、冷蔵1週間、おいしく保存する方法
- ニチレイフーズ「ほほえみごはん」: 【舞茸の冷凍保存方法】美味しさを長持ちさせるポイント
- キユーピー「素材の知識」: まいたけの保存方法
情報の最終確認日: 2026年02月