スーパーの半額とんかつも、このレシピなら格段に美味しくカツ丼として楽しめます。揚げてから時間が経ってもしなしなにならない、ふわふわ卵のカツ丼の作り方をご紹介。節約しながら絶品カツ丼が作れます。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- とんかつ 1枚 🛒 Amazonで購入
- 卵 2個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- 青ネギ 適量 🛒 Amazonで購入
- ご飯 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 水 50cc
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 料理酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] だしの素 4g 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約90円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
265kcal
カロリー
16.6g
タンパク質
12.3g
脂質
17.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 玉ねぎ1/4個を薄くスライスする。
- 常温に戻した卵2個をボウルで溶きほぐす。💡 ここがコツ!混ぜすぎず、全体を大きく切るように崩すとふわふわな卵に仕上がる。
- とんかつ1枚に霧吹きで水を吹きかける。💡 ここがコツ!衣に水分を含ませることで、再加熱時にサクサク感を取り戻せる。
- とんかつ1枚をオーブントースターで表面が焦げる直前まで温める。
- 温めたとんかつを、食べやすいサイズに刻む。
- 鍋に水50cc、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、だしの素4g、砂糖小さじ1を入れ、弱火にかける。
- 沸騰したら、スライスした玉ねぎ1/4個を投入する。
- 玉ねぎがしんなりしたら、温めて刻んだとんかつを投入し、30秒程度煮込む。
- いったん火を止め、溶き卵の3分の2を回しかける。
- 弱火で1分程度、蓋をして加熱する。
- 1分経ったら火を止め、残りの溶き卵の3分の1を回しかける。
- 火を消したまま蓋をし、1分程度放置し、余熱で卵に火を通す。💡 ここがコツ!卵を固めすぎず、とろとろの部分を残しておく。
- フライ返しでカツの裏面を剥がしておく。
- 炊きたてのご飯適量を丼に盛り、その上にカツを乗せる。
- お好みで青ネギ適量をトッピングする。





