カツ丼
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カツ丼

by ロボクッキング/Robo Cooking

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スーパーの半額とんかつも、このレシピなら格段に美味しくカツ丼として楽しめます。揚げてから時間が経ってもしなしなにならない、ふわふわ卵のカツ丼の作り方をご紹介。節約しながら絶品カツ丼が作れます。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約90円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
265kcal
カロリー
16.6g
タンパク質
12.3g
脂質
17.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎ1/4個を薄くスライスする。
  2. 常温に戻した卵2個をボウルで溶きほぐす。
    💡 ここがコツ!混ぜすぎず、全体を大きく切るように崩すとふわふわな卵に仕上がる。
  3. とんかつ1枚に霧吹きで水を吹きかける。
    💡 ここがコツ!衣に水分を含ませることで、再加熱時にサクサク感を取り戻せる。
  4. とんかつ1枚をオーブントースターで表面が焦げる直前まで温める。
  5. 温めたとんかつを、食べやすいサイズに刻む。
  6. 鍋に水50cc醤油大さじ1料理酒大さじ1みりん大さじ1だしの素4g砂糖小さじ1を入れ、弱火にかける。
  7. 沸騰したら、スライスした玉ねぎ1/4個を投入する。
  8. 玉ねぎがしんなりしたら、温めて刻んだとんかつを投入し、30秒程度煮込む。
  9. いったん火を止め、溶き卵の3分の2を回しかける。
  10. 弱火で1分程度、蓋をして加熱する。
  11. 1分経ったら火を止め、残りの溶き卵の3分の1を回しかける。
  12. 火を消したまま蓋をし、1分程度放置し、余熱で卵に火を通す。
    💡 ここがコツ!卵を固めすぎず、とろとろの部分を残しておく。
  13. フライ返しでカツの裏面を剥がしておく。
  14. 炊きたてのご飯適量を丼に盛り、その上にカツを乗せる。
  15. お好みで青ネギ適量をトッピングする。
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