冬に嬉しい、簡単でヘルシーな白菜スープのレシピ。とろみと卵のふわふわ食感がたまらない、寒い日にぴったりの体が温まる一品です。白菜の大量消費にもおすすめ。

材料リスト

メイン具材 (2〜3人分)

調味料

調理手順

  1. 白菜の芯を切り落とし、3cm幅に切る。
  2. 切った白菜を水洗いし、軽く水気を拭き取る。
  3. ボウルに片栗粉大さじ1水大さじ2を入れ、よく混ぜて水溶き片栗粉を作る。
  4. 別のボウルに卵1個を割り入れ、しっかり溶きほぐす。
  5. フライパンにごま油小さじ1を入れ、中火で温めて全体に広げる。
  6. 温まったフライパンに白菜350gおろしニンニク小さじ1/2酒大さじ2を加え、よく混ぜる。
  7. 蓋をして弱めの中火で2分間蒸し焼きにする。
  8. 蓋を開け、そのまま1分ほど炒めてアルコールを飛ばす。
  9. フライパンに水600ml醤油大さじ1/2みりん大さじ1/2オイスターソース大さじ1鶏ガラスープの素大さじ1を加え、よく混ぜて沸騰させる。
  10. 沸騰したら春雨40gを加え、蓋をして弱火で5分間煮込む。
  11. 蓋を開け、春雨と白菜に火が通っているか確認する。
  12. 作っておいた水溶き片栗粉を回し入れ、素早く混ぜてとろみをつける。
  13. そのまま1分ほど煮て、片栗粉に火を通す。
  14. スープがコトコト煮立った状態で、溶きほぐした卵1個をぐるぐると回し入れる。
  15. 卵全体が固まったら、軽く混ぜる。【ここがコツ!】卵は回し入れた後、固まるまで触らないことでふわふわに仕上がる。
  16. 器に盛り付けて完成。

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