フライパンで手軽に作れるタラの中華蒸し。熱々の香り油と特製ソースが絡み合い、ふっくらとしたタラを一層引き立てます。家庭で本格中華の味を楽しめる一品です。

材料リスト

メイン具材 (4人前)

調味料

調理手順

  1. タラの切り身4切をさっと水洗いする。
  2. 洗ったタラにを軽く振る。
  3. もう一度胡椒を振り、酒大さじ1をなじませる。
  4. フライパンに網と布巾を敷き、皿を置く。
  5. 皿にタラの切り身を並べ、蓋をして強火で6〜8分蒸す。【ここがコツ!】ガスコンロの場合、炎がフライパンから出ないように、布巾が火に当たらないよう十分に注意する。
  6. ボウルにシーズニングソース大さじ1醤油大さじ1チキンスープ大さじ4砂糖少々を入れ、混ぜ合わせてソースを作る。
  7. 鍋に太白胡麻油大さじ5を入れ、うっすら煙が出るまで熱する。
  8. 蒸し上がったタラの魚から出た水分を捨てる。
  9. 長ねぎ10cm生姜2片をせん切りにし、蒸したタラの上にふんわりと盛る。
  10. 軽く胡椒を振り、熱した太白胡麻油を回しかける。
  11. 熱い鍋に残りのソースを入れ、沸騰したら魚全体にかける。
  12. 仕上げにシャンツァイ適量を飾る。

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