暑い日に最適！くまの限界食堂特製サラダ素麺。ごま油の風味とマヨネーズベースのタレが絶妙に絡み合う、食欲そそる一品。きゅうり、にんじん、ハムの彩りで見た目も華やか。隠し味にからしを添えて、味の変化も楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (1～2人前)
- 素麺 1～2束 🛒 Amazonで購入
- きゅうり 2本 🛒 Amazonで購入
- にんじん 1/2本 🛒 Amazonで購入
- ハム 4枚 🛒 Amazonで購入
調味料
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 大さじ3代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- 醤油 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 米酢 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- からし 適量 🛒 Amazonで購入
- 海苔 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約350円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
509kcal
カロリー
15.4g
タンパク質
41.7g
脂質
22.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- きゅうり2本を千切りにする。
- にんじん1/2本を千切りにする。
- ハム4枚を千切りにする。
- 鍋にお湯を沸かし、素麺1～2束を茹でる。
- 茹で上がった素麺を冷水で洗い、水気を切る。
- ボウルにマヨネーズ大さじ3、醤油大さじ1/2、米酢大さじ1/2、砂糖小さじ1、ごま油大さじ1を入れ混ぜ合わせる。
- 素麺、切ったきゅうり、にんじん、ハムをタレと混ぜ合わせる。
- 器に盛り付け、海苔やからしを添える。
