無限豚バラ豆苗
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無限豚バラ豆苗

by kattyanneru/かっちゃんねる

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「茹でて混ぜるだけ」で手軽に作れる無限豚バラ豆苗のレシピ。価格変動の少ない豆苗と豚バラ肉を使った、爽やかな中華風の味付けは、ご飯にもおつまみにもぴったりです。シャキシャキ豆苗と旨みたっぷり豚バラ肉の相性が抜群で、やみつきになる美味しさ。簡単調理で10分で完成する節約レシピです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約420円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
464kcal
カロリー
15.8g
タンパク質
43.9g
脂質
5.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 長ねぎ1/2本をみじん切りにし、ボウルに入れる。
  2. 別のボウルに、白だし大さじ1酢大さじ1ごま油大さじ1いりごま・すりごま各大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1砂糖小さじ1を合わせる。
  3. 豆苗1袋の根元を切り落とし、3cm幅に切る。
  4. 豚バラ肉200gを5cm幅に切る。
  5. たっぷりのお湯を沸かし、料理酒少々を加える。
  6. 火を弱め、豚肉をほぐしながら茹でる。約30秒で豚肉の色が変わったら、ザルにあげて水気を切る。
    💡 ここがコツ!茹ですぎると脂が抜けすぎるため、サッと色が変わる程度で茹でる。
  7. 豚肉は一度にすべて入れず、数回に分けて茹でる。
    💡 ここがコツ!一度にたくさん入れると湯の温度が下がるため、分けて茹でる。
  8. `step_2`で作った合わせ調味料のボウルに、茹でた豚肉と、切っておいた豆苗を加える。
  9. 粗挽き黒こしょうを好みの量加える。
  10. 全体をよく混ぜ合わせる。
  11. 味見をし、必要であればで味を調える。
  12. 器に盛り付け、好みでいりごま粗挽き黒こしょうを散らす。
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