揚げずに作る、驚きのサクサク食感が楽しめる究極のカツ丼レシピ。豚バラ肉を使い、フライパンで香ばしく炒めたパン粉がカツの役割を果たします。出汁の効いた優しい味わいの卵とじは、ご飯との相性抜群。時短で節約にもなり、普段のカツ丼とは一味違う美味しさをぜひ体験してください。

材料リスト

メイン具材 (1人前)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎ1/4個(50g)を薄切りにする。
  2. 三つ葉適量を適当な大きさにちぎる。
  3. 豚バラ肉120gを一口大に切る。
  4. フライパンに油大さじ1/2を引き、パン粉1つかみを中火できつね色になるまで炒める。【ここがコツ!】焦がさないよう広げながら炒め、カリッとした豚カツのような色にする。
  5. きつね色になったパン粉はフライパンの端に寄せておく。
  6. 空いたスペースに切った豚バラ肉玉ねぎを入れ、水大さじ2半醤油大さじ1白だし大さじ1みりん大さじ2砂糖2つまみ(小さじ1/2)を全て加える。
  7. 中火で玉ねぎが柔らかくなるまで煮る。沸いたら弱めの中火にして、煮立たせないように出汁の香りを活かす。
  8. 玉ねぎがくたくたになったら弱火にし、溶いた卵2個の半分を流し入れる。
  9. 軽く混ぜ、蓋をして半熟になるまで蒸らす。【ここがコツ!】卵黄と白身の火の通り方の違いを利用し、食感の差を楽しむため、卵を2回に分けて入れる。
  10. 残りの卵液を真ん中に流し入れ、超弱火のまま蓋をして蒸らす。
  11. 器にご飯200gを盛り付け、まだ透明な部分が残っている程度の半熟卵とじを乗せる。
  12. 炒めておいたパン粉を乗せ、お好みで煮汁を追加する。
  13. 最後にちぎっておいた三つ葉を散らして完成。お好みで七味唐辛子をかける。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP